虾肉是一种营养价值十分丰富的肉类，并且老少皆宜，虾仁是很多人喜爱的食物，不过也有人担心虾仁会导致长胖，因此在减肥期间不敢食用，下面就一起来了解一下 。虾仁的热量是多少每100克虾仁的热量大约为48大卡 。
因此虾仁算是一种热量比较低的食物，除此以外虾仁的脂肪含量也比较低，但是营养价值却很丰富，是一种有助于减肥的食材 。
减肥可以吃虾仁吗可以 。
减肥期间是可以吃虾仁的，不过要注意适量，另外也要注意虾仁的烹饪方式，一般来说蒸虾仁的热量是最低的，相反有些烹饪方式会增加热量，就不利于减肥了 。
虾仁怎么吃不会长胖盐水虾 1、鲜虾剔除虾线 。
2、锅中加入适量的清水，放入葱姜，再撒入八角和花椒，最后加入适量料酒，大火煮开 。
3、倒入鲜虾，转中火煮2分钟 。
4、加入适量盐，继续煮3分钟 。
5、加锅盖焖10分钟，让虾彻底入味 。
6、姜切末，加入适量醋，充分搅匀，做为姜醋汁，吃虾时蘸食 。
番茄鲜虾沙拉 1、锅中放入一小块黄油，烧至融化，加入麦片和大杏仁炒香 。
2、水烧开，放入甜豆荚焯烫 。
3、将全部调料调和于一起作为料汁待用 。
4、将主料和配料全部混合在一起 。
【虾仁的热量是多少 虾仁的热量表】 5、加入料汁拌匀即可 。
相关经验推荐
- 如何消灭家里蟑螂 如何消灭家中的蟑螂
- 正月里吃的讲究 正月吃什么有讲究
- 兜兜转转还是回到原点的句子 兜兜转转还是回到原点的句子歌词
- 离过年近的说说感慨 离过年越来越近的感慨句子
- 告诫自己该清醒的句子简短 一句话提醒自己该清醒的句子
- 喝茶发朋友圈的精美句子 一个人喝茶发朋友圈的精美句子
- 开单位证明的格式怎么写 证明的格式怎么写
- 初秋的句子唯美短句有哪些 初秋天的句子短句唯美
- 现在国内最普及的古筝是多少根琴弦 古筝具有自己的分类现在国内最普及的古筝是多少根琴弦
- 唐诗春望的意思和赏析 古诗春望表达了什么意思