我今天吃莲子的时候留下了不少莲子心 ， 打算用它晒干来泡水喝 ， 请问莲子心泡水喝的具体做法是什么呢？莲子心泡水喝的做法步骤：
1、取适量莲子心放入茶杯中 。
2、冲入沸水 。
3、加盖闷泡5-10分钟 。
4、待水温稍冷却后即可代茶饮用 。
5、也可以将其放入茶壶中 ， 加水煮2-3分钟即可 。
6、期间可以多次续水 ， 直到莲子心没有味道 。
7、也可以根据自己的情况 ， 加入其他的食材或药材同泡 。
莲子心泡水一次放多少2-5克 。
莲子心是一种常见的中药材 ， 其味苦 ， 性寒 ， 具有清心安神、化痰止咳、固肠止涩等功效 ， 一般莲子心的药用量为2-5克 ， 不宜盲目过多服用 ， 否则其寒气可能会刺激肠胃 ， 导致肠胃功能虚弱而引起不适反应 。若是作为某种疾病的治疗 ， 其用量可咨询专业人士 。
莲子心可以经常喝吗不建议经常喝 。
莲子心只适合作为治疗药材使用 ， 并不适合作为保健药材日常服用 ， 因此在没有相关症状的情况下 ， 是不建议经常喝莲子心的 ， 否则容易损伤脾胃阳气 ， 导致脾胃功能虚弱 ， 反而会对身体健康造成不利影响；另外 ， 即使是用于治疗某种疾病 ， 也应当中病即止 ， 不宜长期服用 。
莲子心和什么泡水喝功效好莲子心的药用价值比较高 ， 可以根据自身的需要 ， 与多种食物或药物一同配伍使用 ， 常见的有如下几种：
1、蜂蜜 。蜂蜜味甜 ， 滋润作用强 ， 莲子心与蜂蜜一起泡水喝 ， 不仅可以缓解莲子心的苦味 ， 还可以增强其止咳润燥的作用 。
2、菊花 。菊花和莲子心也是比较常见的搭配 ， 两者都具有较好的清热作用 ， 一起泡水可以增强其降火疗效 。
3、枸杞 。枸杞具有滋补肝肾、明目的作用 ， 莲子心与其一起泡水可以用于辅助治疗肝肾阴虚引起的心神不宁、失眠难安等症状 。
4、陈皮 。陈皮同样具有较好的化痰作用 ， 它与莲子心一起泡水喝不仅可以中和莲子心的寒气 ， 还可以加强其止咳化痰的作用 。
莲子心泡水过夜能喝吗不建议喝 。
【莲子心泡水喝的做法 莲子心泡水喝的做法窍门】 莲子心泡水中含有较多的碳水化合物 ， 在一定温度条件下 ， 容易滋生细菌等微生物 ， 另外 ， 隔夜的莲子心泡水中的维生素等营养成分也会有一定的流失 ， 人体饮用后不仅起不到原有的疗效 ， 甚至可能容易引起肠胃不适症状 ， 因此建议过夜的莲子心泡水就不要继续喝了 ， 现泡现喝比较好 。
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