文章插图
冬瓜红萝卜能一起炖吗【冬瓜红萝卜能一起炖吗 冬瓜与红萝卜一起吃的好处】可以一起炖着吃 。
冬瓜含有丰富的维生素、丙醇二酸、膳食纤维、蛋白质等营养成分，而红萝卜富含胡萝卜素、纤维素与维生素A，可以补充身体所需营养，两者的营养成分上并不发生冲突，所以冬瓜与红萝卜可以一起吃，而且两者一起吃还可以提高身体免疫力，提高身体素质 。
冬瓜与红萝卜一起吃的好处1、减肥冬瓜富含大量的丙醇二酸，可以控制人体的糖类转化为脂肪，另外 ， 冬瓜几乎不含脂肪，热量也不高，因此对于人体减肥具有一定的促进作用 。
2、提高免疫力冬瓜能够补充人体所需无机盐，维生素，铁元素及钾离子等物质 ， 从而补充人体所需能量，红萝卜则可以为人体补充大量胡萝卜素，纤维素及木质素，可以很好补充人体所需营养，所以冬瓜与红萝卜同吃，可以增强人体免疫力 。
3、美容养颜冬瓜含有丰富的维生素c，可以作用于人体肌肤底层清除黑色素，其次 ， 饮用冬瓜汤能够增加体内含水量 ， 使肌肤细腻水嫩，从而达到美白养颜的作用 。
冬瓜不能和什么一起吃1、利尿作用强的食物如：赤小豆，西瓜，柚子 ， 薏米等食物，和冬瓜一样具有利尿作用，将它们一起大量食用时，可能会导致尿量突然增多，从而容易出现脱水的情况，所以一般建议冬瓜不与具有利尿作用的食物一起吃 。
2、性质寒凉的食物如：荸荠、螃蟹、海带、紫菜、淡菜 ， 茄子，西红柿等性质寒凉的食物，与冬瓜一起吃容易伤害肠胃，加重体内寒气，过量食用时可能造成腹泻，腹胀等身体不适症状，因此建议冬瓜不与性质寒凉的食物同吃 。
红萝卜不能和什么一起吃1、食醋红萝卜中含有大量胡萝卜素 ， 食用后进入人体会转化为维生素A，对人体的肝脏和眼睛具有保护作用，而食醋则会破坏红萝卜的功效和营养价值，所以不建议红萝卜与食醋食用 。
2.橘子当萝卜摄入人体后，可迅速产生一种叫硫氰酸盐的物质，而桔子中的类黄酮物质，在肠道转化成羟苯甲酸及阿魏酸，它们与硫氰酸盐作用加强成硫氰酸 ， 硫氰酸抑制甲状腺的作用 ， 从而可能诱发或导致甲状腺肿，所以一般不建议红萝卜与橘子一起吃 。
2、含高铁食物红萝卜食用后转化为维生素A ， 具有较高的抗氧化性，而含高铁的食物又具有一定的氧化性 ， 两者一起食用时 ， 会降低食物的功效与作用，所以一般不建议红萝卜与含高铁食物同食 。
相关经验推荐
- 止咳能用罗汉果吗 罗汉果可以止咳吗
- 补脾益肠丸能治疗结肠炎吗 补脾益肠丸能治疗结肠炎吗怎么吃
- 补脾益肠丸能治疗直肠炎吗 补脾益肠丸能治疗直肠炎吗怎么吃
- 补脾益肠丸能治慢性结肠炎吗 补脾益肠丸能治好结肠炎吗
- 口袋妖怪手游可多拉如何才能捕捉到呢
- 能挨着邻居家挖地基吗 根据的法律依据是什么
- 过期蜂蜜能做面膜吗 蜂蜜敷脸的正确方法
- 怎样才能激发孩子的学习兴趣
- 红枣银耳汤长期喝有什么效果 银耳能天天吃吗
- 花甲和螃蟹一起吃会腹泻吗 花甲不能和什么一起吃