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【孩子的记忆力不好怎么办?吃什么 孩子的记忆力不好怎么办】
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1、注意力不集中是引起记忆力差最重要的因素之一 。孩子对该事物缺乏兴趣,不愿学习 , 导致注意力不集中,会引起记忆力差 。需要注意培养孩子的兴趣和注意力,有助于强化记忆 。
2、平日过度沉迷于电子产品,也会影响孩子的大脑发育 , 不能集中精神,导致记忆力下降 。孩子的自控能力差 , 应注意控制孩子的不良习惯,避免过多接触电子产品 。
3、营养不全面、休息时间不够导致精神头不足会影响孩子的记忆力 。要注意给孩子提供均衡的营养,既要吃肉类,蛋类,奶类等含蛋白丰富的食物 , 也要吃鱼类 , 豆类等含磷脂丰富的食物,还要吃坚果等含微量元素丰富的食物,以及新鲜蔬菜和水果等含维生素丰富的食物 。
4、许多孩子也面临学习和生活中的种种压力,长期的紧张情绪也会影响孩子记忆力 。要注意多和孩子沟通,改善紧张情绪,舒缓孩子的心理压力 。
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