文章插图
文章插图
1、苹果：苹果是最好的水果了，对于便秘或者腹泻都有好处 。苹果不仅酸甜可口，苹果的营养非常的丰富，含有丰富的糖类、有机酸、维生素、矿物质、多酚及黄酮类营养物质 。苹果是碱性食品 ， 吃苹果可以迅速中和体内过多的酸性物质，增强体力和抗病能力，用于中气不足，腹泻，便秘等 。
2、荔枝：味甘微酸，有补脾益肝，养血安神之效 。用于脾虚久泻，胃疼腹痛，呃逆等 。身体虚寒、胃寒的则适宜多吃 。由于荔枝所含的天然葡萄糖特别多，而天然的葡萄糖对补血健肺有特殊的功效，对血液循环、产温机能有特殊的促进作用 。
3、石榴：味甘、微酸、涩，能生津止渴 ， 收涩止泻 。腹泻腹痛患者最宜食用 。尤其是酸石榴可治久泻久痢 ， 便血，脱肛、腹痛等 。
4、桃子：喜湿润，恶干燥 。桃子富含胶质物，这类物质到大肠中能吸收大量的水分，能达到预防便秘和腹泻的效果 。
5、杨桃：杨桃果汁中含有大量草酸、柠檬酸、苹果酸等，能提高胃液的酸度，促进食物的消化而达和中消食之效 。
【拉肚子吃什么水果好 分别有哪些水果】6、橙子：具有生津止渴、开胃下气帮助消化，防治便秘的功效 。橙子所含纤维素和果胶物质，可促进肠道蠕动，有利于清肠通便 ， 排除体内有害物质 。
相关经验推荐
- 干灵芝的功效与作用及食用方法 干灵芝的功效是什么
- 吃什么补蛋白质 吃什么食物可以补充蛋白质
- 高血压可以喝什么茶 适合高血压喝的茶有什么
- 湿气重吃什么调理 吃什么会比较有效果
- 睡前吃什么水果好 吃了会有什么好处呢
- 吃什么不上火 有哪些不上火的零食
- 左胳膊肌肉痉挛应该怎么办吃什么药 左胳膊肌肉痉挛应该怎么办
- 吃什么东西醒酒最快呢，吃什么东西才能醒酒最快
- 五月去丽江穿什么衣服，5月丽江大概多少度？
- 雁荡山风景区开放时间是什么时候，雁荡山风景区开放时间