【孕妇适合吃萝卜吗? 孕妇吃萝卜是好的吗】
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萝卜可以说是我们饭桌上最常接触到的食物，而且萝卜的营养价值也是比较高的可以，更好的帮助我们补充钙磷铁 ， 维生素等这些物质，还具有清热降火的效果，所以说孕期当然可以吃萝卜 。
1、孕期饮食的营养搭配非常重要 。怀孕3个多月的准妈妈李女士就有一道孕期饮食的难题 。她很喜欢吃萝卜 ， 但不知道孕期吃萝卜对胎儿有没有害 。
2、萝卜是一种极普通的根茎类蔬菜，它的营养及药用价值却很高 。它富含木质素，能够大大增强身体内巨噬细胞的活力，从而吞噬癌细胞 。同时，萝卜中的钙、磷、铁、糖化酵素及维生素a、b1、b2、叶酸等，都是有益于妊娠的营养 。准妈妈是可以吃萝卜的 。
3、吃萝卜是最好不过了的了，因为它里面含有清热、降火、解药性和毒性的功效 。特别是因怀孕生起的胎毒和胎火 。
4、开始吃萝卜 ， 什么萝卜炖排骨，萝卜炖鲫鱼 ， 蒸饭时在饭上蒸一碗清水萝卜汤，等等 。由于不知道到底吃萝卜好不好只是听说，所以吃的时候心里那个还是很害怕的 。但是吃了几天后，现在嘴巴也好了，大便也很正常，而且这个时候的萝卜也特别好吃 。
5、虽然萝卜有很多的好处，但单吃萝卜肯定不能满足足够的营养，可以将萝卜和别的食物一起煮，但要注意搭配 。当然孕妇也不能只吃萝卜 ， 因为什么东西吃多了都是不好的，准妈妈一定要记住在吃萝卜的同时好药多吃各种蔬菜水果，那样营养才更全面 。
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