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又是一年一度的春季到来了，桃树已经开花结果，树上结满了桃子 ， 香甜的桃子非常的诱人，让不少的孕妇食指大动，但是我们都知道孕妇有非常多的饮食禁忌，到底孕妇是不是能够吃桃子的呢？我们来了解下吧 。
【孕妇能不能吃桃子 好处多多】孕妇适当的吃一些是很有好处的，桃子味道甜美，果肉软嫩，而且含有丰富的维生素、矿物质，以及大量的水分，具有养阴生津的作用 。桃子中含有大量的铁 ， 对于孕期补铁是非常好的食物之一，孕中晚期后，胎儿对铁的需求量特别大，而桃子中含有大量的铁，适当的吃一些是很有好处的 。
孕妇吃桃子的好处：
1、防止贫血、预防便秘：桃的营养价值比较高，含钙、磷、蛋白质、脂肪、糖、铁等成分 。含铁量和果胶比较多 ， 所以孕妇吃桃能防治贫血，也可以预防便秘 。
2、治疗肺?。禾易邮粲谖滦运?营养成分比较丰富 ， 对治疗肺病有独特功效，有低血糖、肺病、虚劳喘嗽的孕妇可以吃桃子作为辅助食疗之物 。
3、补充维生素：桃子含有维生素B、C成分 ， 孕妇吃桃子可以补充维生素，但不要吃多 ， 最好去皮吃 ， 以免桃上有防腐剂 。
4、降低血压：桃子还可以降低血压，妊娠期合并高血压，或者高血压合并妊娠的准妈妈们都可以吃桃子，对降低血压有一定的效果 。
5、缓解孕期水肿：桃子中含有丰富的钾，但是却含有很少的钠，这就能够对水肿产生缓解的作用 。很多孕妇到孕晚期都会发生下肢水肿，如果每天吃适量的桃子，就可以使这种情况得到缓解 。
小编提醒：
桃子味甘而性温，过食则生热，特别容易让人上火，所以孕妇每天最多只能吃一个桃子 。
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