步骤1
所需食材:牛油果1个,燕麦片50克,腰果50克、脱脂酸奶150毫升 。
牛油果对半切开,去核,去皮,切丁,备用 。
【代餐奶昔加牛奶 牛油果代餐奶昔的做法】
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步骤3
搅拌杯中倒入牛油果、腰果、燕麦、酸奶,充分搅拌 。
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步骤4
完成后将奶昔倒入杯中即可 。
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