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现在不仅是老年人的记忆力不好，一些青少年的记忆力也不是很少，为此家长想了非常多的办法，想让孩子提高记忆力 ， 其实生活中有一些事物也能够提高记忆力的？
有哪些食物可以提高记忆力鱼
鱼不仅是能够提高记忆力，还能够补脑，一些家长每个星期会给孩子做一次鱼，鱼里面含有丰富的蛋白质，对提高我们的记忆力是非常的有帮助的，而对于一些老年人来讲，吃鱼还能够让我们的脑血管更好，所以无论是大人是还孩子，都非常的适合吃鱼 。
鸡蛋
鸡蛋每家都有，但是如果想要补脑，提高自己的记忆力的话，还是土鸡蛋比较好，鸡蛋里面可以增强记忆力的东西很多，比如说卵磷脂，这对人们增强记忆力会起到一个很大的作用 。家长们每天会给孩子煮一个鸡蛋，让孩子补脑，其实这也是在给孩子提高记忆力 。
核桃
核桃都知道，是一种补脑的食物，但是核桃也价格不是很便宜 。核桃里面的核桃仁是最好的，多吃一些核桃仁，会增强自己的记忆力 。
记忆力差应该如何做记忆力差是很普遍的事情 ， 有些人通过做一些训练 ， 让自己的记忆力更高 。
身心运动
【提高记忆力的食物有哪些 记忆力差怎么办】身心运动也是能够提高记忆力的，你在背东西过程中 ， 不仅要口动、脑动，自己的手也要跟着动起来，最好是的五官都跟着动，这样你在记忆的时候会有多种的记忆发法，如果你通过这一种方法想不起来 ， 那么还可以通过另外一种方法，让自己想起来 。
多背
每天多背一些经典的句子，或者是诗句，这样每天坚持 ， 可能你在第一天的时候背的速度非常慢，但是经过一段时间，背东西的速度一定会提高上来 。经常的活跃自己的脑子，让自己的大脑经常处于活动状态，我们的记忆力才会提高的更快 。
多运动
运动不仅是强身健体的，还是提高记忆力，运动的时候，尽量让我们身体的各个部位都动 ， 把自己的身体活动开来，也是提高记忆力的一种方
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40岁了记忆力越来越差，想学点知识怎么办?一,错误观点 。40岁了记忆力越来越差,是个错误观点 。心理学上并不这么认为 。一般是65岁始,人的记忆力才开始下降 。二,流体智力与晶体智力 英国心理学家卡 。
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