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生冷和刺激类的食物如果拉肚子日常的生活中，不能食用生冷类的瓜果，冰冻的饮料、雪糕和带有刺激性类的食物，例如刺激性的食物有芥末、辣椒、大蒜等刺激的食物在拉肚子的时候都不能食用 。
腹胀的食物当你腹泻的时候，你应该避免的第一组食物是那些产生气体的食物 。它们的作用会增加你的不适，加重你的腹泻 。
这些蔬菜中有：豆子、西兰花、菜花、洋葱 。相反，那些能帮助你的蔬菜是绿色的，比如黄瓜、菠菜或甜菜 。记?。阌Ω贸灾笫於缓镜氖澄?，避免食用奶制品 。在你应该避免的水果中，你需要注意这些会引起气体的食物：杏、李子和葡萄干以及桃子 。用这些水果来代替：蓝莓、黑莓、瓜、菠萝、草莓 。
【拉肚子哪些食物不能吃 拉肚子的时候不能吃什么】高糖分的食物发生腹泻不可以食用一些含有高糖分的食物 ， 高糖分的食物例如有糖果、甜品、巧克力、饼干等都是属于高糖分的食物 。因为糖在肠内会引发酵加重胃的胀气 ， 所以说腹泻不能食用含有高糖分的食品 。
高脂肪的食物在这个时候，患者要注意，尽量的少吃一些含脂肪类食物，如肥肉、猪油、牛油、羊油、奶油等 。在这些食物中都含有大量的脂肪，可加剧腹泻，导致滑肠、久泻 。并且患者在患病期间，好是用植物油烧菜，并且油量也不要太大，因为植物油量大时也会致泻 。
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