苹果的功效与作用苹果的营养价值苹果的功效与作用苹果的营养价值, 这些你们都知道吗? _功效

1、苹果素来享有“水果之王”的美誉，它的营养价值和医疗价值都很高，被越来越多的人称为“大夫第一药” 。苹果富含糖类、酸类、芳香醇类和果胶物质，并含维生素B、维生素C及钙、磷、钾、铁等构成大脑所必须的营养成分。
【苹果的功效与作用苹果的营养价值苹果的功效与作用苹果的营养价值, 这些你们都知道吗?】2、维生素C可以有效抑制皮肤黑色素的形成，帮助消除皮肤色斑，增加血红素。同时，加上苹果中的果酸和抗氧化物，有助于皮肤更为细腻、润泽。