苹果蒸着吃有很多的功效 ， 其中最常见的就是治疗腹泻 ， 那么蒸苹果能降血糖吗？蒸苹果要蒸多久？蒸苹果能降血糖吗可以 。
蒸苹果有降血糖的工作 ， 但只能作为辅助的食疗方式 ， 并不能代替药物 ， 并且由于蒸苹果是民间的偏方 ， 所以具体的效果还有待考证 。
蒸苹果要蒸多久才熟蒸苹果一般隔水蒸5分钟左右就可以了 。
苹果中含有丰富的鞣酸、果胶、膳食纤维等特殊物质 ， 鞣酸是肠道收敛剂 ， 它能减少肠道分泌而使大便内水分减少 ， 从而止泻 。
蒸苹果的做法材料：苹果1个 ， 食盐少许 。
做法：
1.苹果用水冲洗一下 ， 浸湿表面 。
【蒸苹果能降血糖吗 蒸苹果降血糖吗?】 2.在苹果表皮上放少许食盐 ， 双手握着苹果来回的搓 ， 表面的脏东西很快就能搓干净 ， 而且盐也可以起到杀菌的作用 。
3.然后再用水冲洗干净 。
4.将苹果对半切开 。
5.去掉苹果的根蒂 ， 用勺子挖掉苹果核 。
6.将苹果切成均匀的小块 ， 蒸的时候可以在短时间内熟透 。
7.切好的苹果放入小碗内 。
8.放入锅上蒸 ， 锅开后 ， 大火蒸5分钟；取出 ， 稍冷却后 ， 即可食用 。
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