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山楂泡水喝减肥吗山楂水是可以减肥的 。
因为山楂里含有丰富的山楂酸、蛋白质、磷、钙、铁等一些人体所需的营养素，这些是可以促进脂肪分解的，可以帮助人体消化，同时也有抑菌、降血脂、强心、收缩子宫等作用 。
山楂和什么一起泡水喝减肥山楂荷叶减肥茶材料：山楂500克，干荷叶200克 ， 薏苡仁200克，甘草100克 。
做法：将以上几味共研细末 ， 分为10包 ， 每日取一包沸水冲泡，代茶饮，茶淡为度 。
山楂银菊饮材料：山楂、银花、菊花各10克 。
做法：将山楂拍碎 ， 与银花、菊花共同放杯中代茶冲饮，为1日量 。
山楂瓜皮饮材料：山楂20克，冬瓜皮30克，首乌、槐树角各10克 。
做法：将以上几味共同入锅中煎煮20分钟，滤汁饮用 。
山楂泡水喝的功效1、防治心脑血管疾病医学研究发现，山楂中含有的黄酮类和三萜类具有调节心肌、扩张血管、加大冠心血流量和降低血清胆固醇的作用，因此山楂也被称为“心血管病的良药” 。
2、活血化瘀《本草纲目》中记载山楂“化饮食，消肉积 ， 痰饮，滞血痛胀 。”有些女性在月经期第1～2天或经前1～2天发生小腹疼痛，这时适量喝一些山楂泡水有助于缓解痛经，排除淤血 ， 对跌打损伤亦有辅助疗效 。
3、消脂助消化【山楂泡水喝减肥吗 山楂和什么一起泡水喝减肥】山楂中含有多种酸性物质，摄入体内可以促进胃液分泌和增加胃内酶素 ， 这样就能够加快体内新陈代谢速度，消耗掉多余脂肪，帮助减肥 。另外 ， 山楂中的解脂酶可以让脂肪快速分解消耗，历来被中医用来治疗单纯性肥胖 。
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