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1、注意饮食要清淡 ， 不要吃太油腻的东西 。清淡饮食，不要吃太油腻的食物，不要吃油炸的食物 ， 少吃零食 。
2、注意不要吃太辛辣的食物 。不要吃太辣的食物，辣椒容易刺激皮肤长痘痘 。
【长青春痘怎么消除 消除长青春痘方法】3、保持心情愉快，不要给自己太大的压力 。保持心情愉快，不要给自己太大的压力了 ， 放松自己 。
4、洗脸的时候轻轻的洗脸上的青春痘 ， 不要把皮洗破了 。洗脸的时候轻轻的洗脸，防止把青春痘洗破了皮，洗破了皮之后容易留下痘坑 。
5、平时的时候也不要老是用手去触摸青春痘，防止细菌感染 。平时的时候，也不要老是关注痘痘，不要用手去触摸痘痘，防止细菌感染 。
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