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便秘应该吃什么水，好呢，我的观点就是便秘了应该喝白开水，因为白开水是经过煮沸过的，其中的细菌已经被我们杀掉了 。但是如果你要喝什么饮料?。?果汁啊，什么纯净水之类的，还是可以的 。便秘喝什么水，我还是最赞成的就是喝白开水 ， 因为喝白开水对我们的便秘有好处 。你是不是也和我一样认为呢，如果你和我一样认为的话，就请投我一票吧！下面我们再具体的来说一说 。
早上喝杯温开水，水到之处都能冲得“干干净净”，帮肠胃、肝肾肩负 ， 不但能缓解便秘，降低脑血栓、心肌梗塞的发病率，还能帮你有效吸收早餐 。因此，清晨起床后，一定记得喝1—2杯(200—400毫升)温开水 。
噎住了，赶紧喝点温开水
温水就像润滑剂 ， 在疏通喉管食道滞留上，具有很好的“特异功能” 。
【便秘应该吃什么水呢 什么水喝了治便秘】普拉瑟说：“尽管酸奶中的益生菌有助于促进肠道中的健康细菌繁殖，酸奶在清洁肠道方面的功劳有些被夸大了 。”严重便秘患者最好服用含有益生菌的膳食补充剂，而不是一味喝大量的酸奶 。
误区五：为治疗便秘 ， 需要喝更多的水 。
便秘的人应该多喝水本身没错，但单纯只靠喝水，便秘问题不会解决，还应该更多地改善饮食方案 。蔬果的纤维素在肠道中有锁水功能，可以减轻粪便过硬的情形 。另外，多喝水不是指一次喝很多 ， 而应该把2000毫升水分成8～10次喝 ， 改善便秘效果最好 。
晨起第一杯水喝温开水 。晨起喝水可促进血液循环，防止心血管疾病 。普通人晨起喝水以白开水为好，不应加盐(如喝盐开水则会加重高渗性脱水 ， 令人倍加口干 。何况，早晨是人体血压升高的第一个高峰，喝盐开水会使血压更高) 。便秘的人，喝蜂蜜水是不错的选择 。清晨起床空腹饮水不超过150毫升 。
便秘应该吃什么水我已经给大家具体讲了 。如果你还有什么疑问，欢迎大家来告诉我你的观点 。我们虚心接受你的观点 。便秘了喝什么水好，我依然坚持便秘了我们应该喝白开水 。白开水是最干净的水也是杀菌的水 。便秘了就应该只喝白开水 。
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