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黑茶减肥效果怎么样黑茶减肥效果因人而异，一般神经较活跃的人 ， 一星期后体重就会有减轻，效果特别好 。
很多人喝黑茶，配合科学的饮食和一定量的运动，都能在一个月后减掉二十多斤 。但是一定要喝得足够的浓度，下面一起看看一个月减掉二十斤的黑茶喝法 。但可能也有人喝了没效果 。
【黑茶减肥效果怎么样 黑茶减肥多久可以见效】黑茶减肥多久可以见效黑茶减肥至少得坚持一个月 。
喝黑茶减肥是健康的饮食减肥法 ， 不节食，也没有过多的运动，减肥见效则会很缓慢，需要长期坚持才见效 。通常喝一个月黑茶也就瘦2-3斤 。但是，喝黑茶减肥很健康，且完全没有副作用 ， 还能帮助降血脂、降血糖，保健心血管系统 。
黑茶减肥会不会反弹不会 。
在多种茶类中，黑茶是最佳的减肥茶饮 。它能有效削减腹部脂肪聚积 ， 并且不会反弹 。一杯黑茶只含有约4卡路里的热量，黑茶的减肥效果尤其突出，经研究，黑茶在渥堆过程中，由于益生菌作用、湿热作用、自动氧化作用等综合因素的影响 ， 产生一种叫普诺尔的成份，从而起到了防止脂肪堆积的作用 。
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