文章插图
文章插图
1、每顿要吃饱，主食必须吃，如米饭、面条 。
2、多吃高热量食物，如牛肉、猪肉 ， 可以多吃些肥肉 。
3、多吃零食，比如瓜子、奶油蛋糕等 。
4、多睡觉，让能量尽量少的消耗 。
【快速吃胖的最佳方法 怎办么能长胖】5、少煅炼，吃完少运动，尽量躺着休息 。
相关经验推荐
- 吃山楂的好处 经常吃山楂对身体的好处
- 胡萝卜的正确食用方法 煮着吃胡萝卜的好处
- 山楂的好处 吃山楂有啥好处？
- 拉肚子能吃什么水果 拉肚子可以吃什么水果
- 天气转凉当养生，冬季进补宜吃栗
- 皮肤干燥粗糙吃什么好呢女生 皮肤干燥粗糙吃什么好呢？
- 中秋过后什么水果好吃，中秋过后什么水果好吃点
- 中秋节吃水果吗 过了中秋吃什么水果
- 中秋吃什么水果好 中秋吃什么水果
- 中秋节吃什么水果，中秋节吃什么水果,寓意什么