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具有色素的食物都可能使牙齿变黄会造成牙齿变黄的原因很多，举凡是具有色素的食物，都可能因为日积月累下，而使得牙齿变黄；例如喝咖啡、喝茶，抽烟、喝酒，嚼食槟榔，甚至是蔬菜水果都有色素，进而会使得牙齿变黄 。
预防牙齿变黄应用吸管喝偏酸性饮料【牙齿变黄的原因 牙齿变黄成因多！冷光美白不是什么情况都适合】还有些人喜欢喝酸性饮料 ， 每天都喝一杯柠檬汁来增加维生素C，或是喝水果醋来调整体质，但是由于偏酸性食物会软化牙齿珐琅质 ， 会使牙齿表面受损，以致牙齿出现酸软症状之外，也可能会导致很多食物的色素容易染上了牙齿表面；所以，对于预防牙齿变黄，应避免直接喝偏酸性饮料，可用吸管来喝 。
服用四环霉素会造成黄板牙此外，想要有洁白的牙齿，每天除了早晚应该要刷牙清洁牙齿之外，每次进餐之后，并应该要漱口，最好也能刷牙，而且应该要尽量避免抽烟、喝酒、嚼食槟榔；另外要注意的是虽然冷光美白可以改善黄板牙，但是对于曾经服用四环霉素造成的牙齿变黄，就无法达到治疗效果，得要采用陶瓷贴片方式才能改善 。
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