【青瓜香蕉汁的功效 青瓜香蕉汁什么时候喝最好】
![青瓜香蕉汁的功效 青瓜香蕉汁什么时候喝最好](http://img1.jingyanla.com/231125/21320644J-0.jpg)
文章插图
消水肿青瓜性凉 , 归脾、胃、大肠经,有一定的利尿作用,适量食用黄瓜还有助于降低体内的尿酸水平,香蕉中含有丰富的钾离子,食用后,也有一定的利尿作用,所以两者榨汁有一定的利尿消水肿的功效 。
降脂降压青瓜中含有的固醇类成分能在一定程度上抑制人体对胆固醇的吸收,而且其中的膳食纤维、钾离子、镁离子有助于调节血压水平 , 香蕉中的钾离子在利尿的同时有一定的稳定血压的作用,所以青瓜香蕉汁还能降脂降血压 。
防止便秘青瓜和香蕉中都含有丰富的膳食纤维 , 能促进胃肠道的蠕动,还能将肠道内的废物和毒素一起排出,食用香蕉还能增加肠道的滑利性 , 所以青瓜香蕉汁还有促进毒素排出,防止便秘的功效 。
促进减肥上文有提到青瓜和香蕉中都含有丰富的纤维素,有助于促进体内废物的排出,而且有消除水肿的作用,对于水肿型肥胖有较好的效果,青瓜热量也很低,但是香蕉热量较高,不建议食用太多,减肥期间可以多吃一点青瓜 。
相关经验推荐
- 眉心有青筋的原因,眉心有青筋的原因图片
- 脑门出现青筋 脑门青筋暴露的原因
- 黄瓜水的做法
- 苦瓜汁怎么喝可以减肥 苦瓜汁一天喝多少减肥
- 冬瓜变黄了还能吃吗 冬瓜切开后怎么保存不会烂
- 苦瓜汁喝多久才会有效果 苦瓜汁什么时候喝最好
- 手臂青筋爆出说明身体出了什么问题 手臂青筋暴露的原因
- 且听凤鸣左青鸾是好人还是坏人 左青鸾结局及感情线介绍
- 《青青子衿》更新时间什么时候播出 每周几几点更新几集
- 网络游戏给青少年带来了哪些危害