文章插图
文章插图
1、适度闭气可以锻炼呼吸肌 ， 增加人的肺活量，改善人体在缺氧状态下的生理机能 ， 提高对缺氧的耐受能力 。
【闭气收腹有好处吗 闭气收腹是否有好处简述】2、但是过长时间闭气 ， 超过人体承受能力，会肺、心、脑、肾等人体重要脏器缺氧 ， 出现头晕、耳鸣、双眼发黑、胸闷、头痛等一系列的缺氧状况 ， 还有可能造成血压突然增高 ， 增加脑出血的风险 。所以闭气要控制在适当时间，最好是在专业人士指导下进行 。
相关经验推荐
- 常吃冬瓜有何好处 常吃冬瓜的五大好处
- 板蓝根小孩能喝吗 小孩能喝板蓝根颗粒有什么好处
- 蜂蜜怎么样吃有营养价值 蜂蜜如何吃有营养价值
- 石螺蛳的营养价值 石螺蛳的营养价值有什么
- 2023呼和浩特哈素海冬捕节有什么活动项目？
- 原神元素爆发有什么用 原神元素爆发是q还是e
- dnf手游黑钻有什么用 地下城冲黑钻有什么用
- dnf结婚一定要豪华吗 dnf结婚豪华和普通有什么区别
- 韩国旅游注意事项有哪些 盘点韩国旅游注意事项有
- 旅游注意事项有哪些 盘点旅游注意事项