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现在的孩子的身高都特别的高，怎样才能不弯腰驼背需要怎么做呢，我儿子的个子就很高，平时不是趴在桌子上写作业就是在电脑前玩游戏 ， 时间长了后背就有些驼背，这要是以后就这样驼背可怎么办?。芽戳耍揖兔刻於家脒逗⒆右毖?nbsp;， 把腰挺起来，需要怎么做能不再驼背呢，现在就说说这方面的常识 。
驼背一般是由于长期坐姿及行走姿势不正确引起的，是长年累月的结果，因此，治疗起来不肯能一蹴而就，需要循序渐进，逐步恢复 ， 长期坚持 。
多注意体育锻炼 ， 多做些体操、舞蹈等伸展性的运动 。注意睡姿，平时应采取仰卧和俯卧的睡姿 。不要采取卷缩的侧卧姿势睡觉 。
【弯腰驼背该怎么办 怎样才能不弯腰驼背】第一，从今晚开始睡觉不用枕头，老爹当年就是这样训练我的，听说部队就是这样治驼背的，而且至今睡觉我都不用枕头的.... 第二 ， 有时间就站墙根，要注意，头的后部 ， 两肩、臀部、脚后跟要帖着墙面 ， 有时间就练 ， 长期下来，会看到效果; 第三，如果有条件就去舞蹈培训机构，看看里面的人，不想站直都不行的....在跳舞练型体的时候，人站直了 ， 才能完成优美的动作 。第四，要是女孩，我强烈推荐高跟鞋 ， 我现在身材挺拔 ， 很大的功劳取决于高跟鞋，穿上它走路 ， 信心百倍;
有一部分青少年，脊柱本身并没有伤?。?但由于经常低头，窝胸，导致“曲线”变形而形成驼背 。习惯性低头窝胸和韧带紧缩，后面的肌肉和韧带松弛，日久则形成脊柱韧带前紧后松 。数年后，脊柱的前缘被压变窄，成为形，使驼背形成 。这时再矫治就比较费事 。驼背不仅影响形体美 ， 又会挤压与脑、脊髓相关的脑神经、脊神经、内脏神经 。造成神经障碍，导致青少年记忆力下降，反应迟钝，智商偏低 。可以说驼背同近视一样，是危害青少年健康成长的一大公害 。
上面说的都是针对怎样才能不弯腰驼背需要怎么做的内容 ， 驼背对青少年来说，危害真的太大了，这就要靠家长时刻的监督着孩子，孩子没有控制能力，直一会腰就会感觉累，这就需要家长帮助孩子时刻提醒着孩子，渐渐的孩子就会改掉驼背的毛病了 。
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