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很多只是知道我们的人身体有脂肪，但是却不知道我们的内脏其实也有可能会有脂肪的现象，如果脂肪含量高了，那么内脏有很多负担，这样的情况下很容易给内脏造成巨大的困扰，长期下来内脏还很容易患上疾病 ， 导致身体不健康，内脏如果有脂肪的话，那么肯定是需要在一个固定范围内的，这样身体可以继续保持健康，那么内脏脂肪率标准是多少？
脂肪量的检测“体内脂肪比率”
体内脂肪比率体内脂肪比率(%)=体内脂肪量(kg)÷体重(kg)×100 。
瘦 标准 轻度肥胖
男性 不足10% 10～20% 20～25% 25%以上
女性 不足20% 20～30% 30～35% 35%以上
【内脏脂肪率标准是多少 内脏脂肪率标准是多少算正常】即使符合BMI的标准値，也不是一定就能断言是否肥胖 。要知道身体的状态，就还需要另外一个数值一起来衡量"身体脂肪比率" 。所谓的体内脂肪比率，就是皮下脂肪和内脏脂肪等在全部体重里所占的体内脂肪量 。关于身体脂肪详细的解释请参照 。
看上去苗条的「健美的体重」只对减小体重而言不只是节食 。
尽管已经在BMI的标准之内，女性果然还是想拥有看上去更流畅线条 。减肥再减肥！于是她们就拥有了以这种想法为基准的“健美的体重”标准 。所谓的健美的体重、是看起来苗条但更要不失健康，这样才是健美的体重 。
健美的体重健美的体重=身高(m)×身高(m)×系数(20误差0.5) 。
例：身高160cm的情况、健美的体重51.2kg 。一般人的健美的体重的系数是20 ， 误差0.5、运动员和模特的的话，是这个系数为17 。
根据上面内容的介绍，让我们知道了关于这个内脏脂肪率的标准量，如果在没有超过这个标准量的话，那么说明身体就是健康的，可是自己如果一旦超过了这个标准量，就要考虑身体的不健康了，大家如果还不知道的话就赶紧测试一下，看看自己的内脏脂肪含量，然后对症的处理 。
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