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现在生病的人很常见，而生病感冒也是最常见的一种疾病 ， 同时也是最轻微的一种疾?。庋募膊】梢灾瘟坪茫?但是对身体来说是很不舒服的，虽然说不严重，但是发作起来很难受 ， 而很多人在感冒的时候还有可能会引起嗓子痛，咳嗽等现象，咳嗽时间长久之后就会引起嗓子痛，那么咳嗽，嗓子痛吃什么好呢？
对付感冒的方法，你都可以试试 。
一、热水泡脚 每晚用较热的水(温度以热到不能忍受为止)泡脚15分钟 ， 要注意泡脚时水量要没 过脚面 ， 泡后双脚要发红，才可预防感冒 。
二、生吃大葱 生吃大葱时，可将油烧热浇在切细的葱丝上，再与豆腐等凉拌吃，不仅可口，而 且可以预防感冒 。
三、盐水漱口 每日早晚、餐后用淡盐水漱口，以清除口腔病菌 。在流感流行的时候更应注意盐 水漱口，此时，仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳 。
四、冷水浴面 每天洗脸时要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔轻轻吸入少许水(注意勿吸 入过深以免呛着)再擤出，反复多次 。
五、按摩鼻沟 两手对搓，掌心热后按摩迎香穴(位于鼻沟内、横平鼻外缘中点)十余次，可以预 防感冒及在感冒后减轻鼻塞症状 。
六、鼻子插葱 感冒后鼻子不通气怎么办呢？可以睡觉时在两个鼻孔内各塞进一鲜葱条，3小时后 取出，通常一次可愈 。倘若不行，可于次日再塞一次 。值得提醒的是：首先 ， 葱条要 选择粗一点，细了，一是药力小;二是容易吸入鼻腔深部，不易取出;其次，若患者 的鼻腔接触鲜葱过敏，可在葱条的外面包上一层薄薄的药棉 。
七、白酒擦身 用铜钱、硬币等光滑硬物蘸白酒，轻刮前后胸、曲池及下肢曲窝处，直至皮肤发 红发热 ， 然后喝一碗热姜糖水，约15分钟后便大汗淋漓 。汗后周身轻松舒适 ， 此时注 意免受风寒，感冒很快痊愈 。
八、可乐煮姜 鲜姜20至30克 ， 去皮切碎，放入一大瓶可口可乐中 ， 用铝锅煮开，稍凉后趁热喝 下，防治流感效果良好 。
九、呼吸蒸汽 初发感冒时，在杯中倒入开水，对着热气做深呼吸，直到杯中水凉为止，每日数 次，可减轻鼻塞症状 。
【嗓子疼咳嗽吃点啥 咳嗽嗓子痛吃什么呢】十、热风吹面 感冒初起时，可用电吹风对着太阳穴吹3至5分钟热风，每日数次，可减少症状，加速痊愈 。
十一、蒜泥蜂蜜 将等份的蒜泥与蜂蜜混匀后，用白开水送服，每次一汤匙，每天4至6次 ， 对治疗 流感有佳效 。
十二、香油拌蛋 将一两香油加热后打入一鲜鸡蛋，再冲进沸水搅匀，然后趁热喝下 ， 早晚各服一 次，2至3天便可治好感冒愈后的咳嗽 。
感冒的发生与外界天气条件的变化和人的体质强弱有关 。秋冬季节是感冒的高发季节，对感冒以预防为主尤为重要 。
1.自我防护：一般病多从口入，而感冒多是病从鼻入 。因此，要坚持用冷水洗脸，增强鼻粘膜对空气的适应能力 。及时掌握天气变化，根据天气添衣御寒 。同时 ， 加强体育锻炼，增强适应环境的能力和身体的免疫力 。另外，在感冒流行期间，尽量少去人口稠密的地方，经常洗手 。当身体稍感不适，轻度口干 ， 鼻塞时就立即吃药，多喝水，注意保暖和休息 ， 使病情及时好转 。
2.家庭预防：要注意室内空气新鲜，早晨开窗换气不少于十五分钟;家中如发现流感患者应及时薰醋进行空气消毒，另外在健康人鼻孔涂抹大蒜液或口服几瓣大蒜也可减少传染.
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