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【跳舞怎么训练好一点 跳舞怎么训练好一点儿】
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1、练好基本功 。基本功往往是枯燥的，几个动作日复一日的练习，耗时又耗力 。这个过程跟磨刀一样，必须经过一次又一次打磨，刀刃才能锋利 。“练舞不练功，到头一场空”，基本功的练习没有捷径 ， 必须脚踏实地慢慢来 。
2、增强核心力量 。体能训练是练舞过程中必不可少的 ， 训练的是整体的协调性、稳定性、延伸感 。体能训练能够加强核心力量，很多人跳舞的时候会呼吸急促、腿软、体态不稳，就是因为体能训练不够 。
3、正确发力 。跳舞发力要找到正确的发力方式 ， 才能在做动作时将力量发挥出来 。三大发力基本形式就是指：爆发力、控制力、延伸力 。
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