3、在鸡蛋液中加入胡萝卜汁、蜂蜜以及香油，搅拌即可 。
胡萝卜汁的做法大全
胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，素有“小人参”之称 。美国科学家研究证实：每天吃两根胡萝卜，可使血中胆固醇降低10%～20%每天吃三根胡萝卜，有助于预防心脏疾病和肿瘤 。胡萝卜的做法很多，榨汁是其中一种，下面为大家介绍胡萝卜汁的做法大全 。
胡萝卜汁的做法
主料：胡萝卜150克,鸡蛋50克
调料：蜂蜜5克,香油3克
做法：
1. 将胡萝卜搅碎取汁
2. 将水烧开
3. 将鸡蛋打碎 ， 倒入沸水中
4. 再加入胡萝卜汁、蜂蜜、香油 。
小帖士：润肺、止咳、营养、防皱，及美容健身之佳品 。
食物相克：鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃与兔肉、柿子同食导致腹泻同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食 。
胡萝卜生姜汁的做法
特色：清香好喝
主料：胡萝卜1根,芹菜1根
调料：生姜1小块,鲜辣椒1个
做法：
1.将所有材料清洗干净，其中生姜去皮 ， 辣椒去蒂和子 。
2.将洗净的材料放入榨汁机中榨汁 ， 搅拌均匀 ， 滗去渣子 ， 倒入玻璃杯中，即可饮用，如果觉得太辣，也可以加入适量的白开水调味 。
胡萝卜的副作用
常喝胡萝卜汁，一般来说是没有副作用的 。
对于这个问题 ， 也许有人会说，不知道胡萝卜汁有没有副作用 ， 但反正喝了一段时间，整个人都变得又黄又黑了 。其实这是因为人体过多摄入胡萝卜素了 。如果是每天喝一点胡萝卜汁的话 ， 对皮肤其实影响不会这么严重的，但如果长期过量食用的话，就会使皮肤变得橙黄 。所以说 ， 什么东西都好，一定要注意控制食量 。有人认为可能对女性来说，胡萝卜汁是有副作用的 。女性若是过多食用胡萝卜，过量的胡萝卜素就会影响卵巢的黄体素合成，分泌减少 ， 有的甚至会造成无月经、不排卵、月经变乱 。但胡萝卜榨成汁之后，胡萝卜素的含量也会相应减少，因此，胡萝卜汁应该是没有副作用的 。另外，胡萝卜汁尤适和癌症、高血压、夜盲症、干眼症患者、营养不良、食欲不振者、皮肤粗糙者饮用 ， 而冠心病、肾病患者则要慎饮胡萝卜汁 。
胡萝卜汁的功效
胡萝卜汁含胡萝卜素和维生素等，可以刺激皮肤的新陈代谢，增进血液循环，从而使肤色红润，对美容健肤有独到之效 。每天喝上一定数量的鲜胡萝卜汁，能改善整个机体的状况 。胡萝卜汁含有是很高的β-胡萝卜素,它是一种抗癌剂.β-胡萝卜素是植物中的色素物质，往往形成维生素A 。维生素A有利于改善视觉,防止眼睛和皮肤干燥，有利于维持消化系统、泌尿系统,以及提高抗细菌感染能力.维生素也有一些抗癌作用 。如果你没有获得足够的维生素A,可能引起的症状包括:夜盲症，增长缓慢, 皮肤干燥，眼球干燥症 。从新鲜胡萝卜中获得的维生素A对孕妇非常重要.他们不但要维持自身健康，还要保证新生儿的健康 。即使在婴儿出生后,母亲仍须坚持每天饮用新鲜的胡萝卜汁，来喂养孩子 。胡萝卜汁,也可以用来清洁肝脏，排泄身体的脂肪和胆汁.肝脏可贮存多年来大量的维生素 A,必要时使用. 要保持这种适当的储备,应每日摄取足够的维生素A.例如,一杯8盎司的新鲜胡萝卜汁可以获得五万个单位以上的维生素A 。坚持这种形式的日积累量，就可以应付身体任何紧急状况的需要 。
###其它资料参考### 胡萝卜和什么榨汁好喝又营养
胡萝卜和什么榨汁好喝又营养，现在的人越来越注重饮食的健康和营养，很多人没事的时候就喜欢自己在家榨汁喝，而胡萝卜是很多人都经常吃的一种食物，因为胡萝卜富含丰富的营养，对我们的眼睛有很多好的作用 ， 以下是关于胡萝卜和什么榨汁好喝又营养 。
相关经验推荐
- 泡芙皮可以做什么
- 黄瓜香蕉汁功效和作用 香蕉黄瓜汁可以减肥吗
- 榨柠檬汁可以放多久
- 羽衣甘蓝榨汁可以减肥吗-羽衣甘蓝榨汁食谱
- 辣白菜要炒什么菜好吃
- 豆腐红萝卜炸丸子需要什么豆腐
- 熟玉米可以做什么汤
- 椰汁做什么饭
- 藕粉紫薯能做什么点心
- 西瓜汁可以速冻保存吗 西瓜汁冷冻可以放多久