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【每天都喝红枣和枸杞水好吗 红枣枸杞水喝了有什么好处】每天都喝红枣和枸杞水好吗枸杞和红枣都是含有大量营养物质的食材，这两者结合食用能给人体补充更多的营养 。但是这两者都是大补的食材，如果天天喝势必会出现上火的现象，所以建议不要天天饮用 。
红枣枸杞水喝了有什么好处1、美容养颜：红枣和枸杞都含有大量的维生素，红枣中的维生素C及枸杞中的维生素A都具有很强的抗氧化性，这两者一起泡水喝能有助于清除身体的自由基，从而大大减少对皮肤的损伤 ， 食用后能滋润气血，起到延缓衰老的作用 。
2、预防胆结石：胆结石的形成和身体的胆固醇有很大的关系，而红枣和枸杞中含有大量的抗氧化性维生素，能更好的促进胆固醇转化成胆汁，将两者一起泡水饮用能大大降低身体患有胆结石的几率 。
3、补气养血：红枣是女性必备的补血养血的食材 ， 将其和枸杞一起泡水和 ， 补气养血有很好的效果 。
4、养肝明目：红枣中的维生素C和枸杞中的维生素A含量比较丰富，一起食用能更好的确保维生素A被运送到肝脏和眼睛部位，从而能促进视网膜上视紫红质的合成以及延缓细胞的衰老，从而起到比较好的养肝明目的效果 。
5、保护心血管：红枣中含有大量的芦丁成分，有比较好的软化血管、降低血压的作用 。和枸杞一起泡水后能很好的清除血液中高密度脂蛋白的合成，从而起到很好的防治高血压、降低高血脂的作用 。
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