牛肉+海螺:身体不适
牛肉+田螺:不易消化,会引起腹胀
牛肉+鲶鱼:一起吃会引起中毒,可以用人乳和鼓汁治疗
牛肉+红糖:腹胀
牛肉+红塘:一起吃会引起腹胀
牛肉+橘子:不利于营养素的吸收
牛肉+韭菜:一起吃容易中毒 , 可以用人乳和鼓汁解毒
宜搭
牛肉+芋头:养血补血
牛肉+茭白:催乳汁
牛肉+香菇:易于消化
牛肉+菜花:帮助吸收维生素B12
牛肉+土豆:保护胃黏膜
牛肉+姜:驱寒、治腹痛
牛肉+芹菜:营养瘦身
牛肉+南瓜:健胃益气
炖牛肉怎么做好吃 牛肉的营养价值及功效介绍
食材明细
牛肉
1000g
葱
适量
姜
适量
山楂片
适量
花椒
适量
八角
2枚
生抽
80ml
料酒
50ml
老抽
【牛肉怎么炖最有营养价值】
80ml
糖
30g
盐
6g
五香
口味
炖
工艺
数小时
耗时
普通
难度
家常炖牛肉的做法步骤
美味的家常炖牛肉的做法步骤:1 1将生牛肉洗净,切成4大块 。
美味的家常炖牛肉的做法步骤:2 2沸水入锅,煮5分钟 。
美味的家常炖牛肉的做法步骤:3 3捞出备用 。
美味的家常炖牛肉的做法步骤:4 4准备好葱姜段和山楂片 。
美味的家常炖牛肉的做法步骤:5 5按比例,将生抽、料酒、老抽和盐调兑好 。
美味的家常炖牛肉的做法步骤:6 6花椒粒和八角稍洗一下 。
美味的家常炖牛肉的做法步骤:7 7将煮好的牛肉放入电饭煲中 , 再加入葱姜和山楂片 。
美味的家常炖牛肉的做法步骤:8 8倒入调兑好的酱汁调料 。
美味的家常炖牛肉的做法步骤:9 9加入花椒、八角和白糖 。
美味的家常炖牛肉的做法步骤:10 10稍微搅拌一下,将味道调匀 。
美味的家常炖牛肉的做法步骤:11 11加入足量的水,以没过牛肉为宜 。
美味的家常炖牛肉的做法步骤:12 12盖好电饭锅盖,按一下“煲汤”键 , 等待即可 。
美味的家常炖牛肉的做法步骤:13 13大约1个半小时后 , 电饭煲报警,提示牛肉已经炖好咯 。
美味的家常炖牛肉的做法步骤:14 14不著急吃的话,最好在汤汁中多腌制一会 , 更入味哦!吃的时候切片就可以啦~ 不要怕繁琐,其实做起来一点都不难哦!为了吃到更健康~美味的牛肉,还是自己动手来炖吧~
牛肉炖什么好吃
牛肉炖土豆、山药比较好吃 , 口感鲜美,营养价值高,里面包含有大量的维生素、蛋白质、微量元素及矿物质等,有补血补肾强身健体的功效,食用容易消化吸收 , 特别适合青少年增强体质
牛肉的营养价值和吃法 吃牛肉有什么好处
1.生拌牛肉丝
原料:
牛里脊肉300克,白梨100克,炒熟的芝麻25克,香菜少许 , 精盐、味精、酱油、醋精、醋、辣酱油、白糖、白胡椒粉、蒜泥、葱丝、香油各适量 。
做法:
1.将牛里脊肉切成丝,用醋精拌匀,然后放在凉开水里洗净醋精和血液,与芝麻和各种调料拌匀待用;把香菜洗净 , 沥干水分 , 装入盘内垫底 。
2.盘内放牛里脊丝和白梨丝,与香菜拌匀即成 。
特点:
辣、鲜、香,微酸甜,质地脆嫩 , 别有风味 。
2.干拌牛肉
原料:牛肉150克,炒花生米10克,熟辣椒油10克,酱油40克,葱5克,盐1克,白糖1克 , 花椒粉、味精各少许 。
相关经验推荐
- 大益陈韵青饼怎么样
- 舍利是怎么形成的 为什么就只有在佛教有
- 额头的痘痘好了又长是怎么回事
- 牛肉怎么清纯才嫩
- 怎么卸眼妆不黑眼圈又省事的
- 耳朵后面长痘痘是怎么回事
- 唇膜怎么做 7大DIY唇膜赶紧来学习
- e光祛斑效果怎么样
- 恋爱中PUA另一半违法吗-恋爱中怎么辨别pua
- 牛肉怎么清蒸