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1、正确使用管教语言 。家长们常对孩子说：“不要玩橡皮！不要扣你的手！”当孩子听到这些信息时，大脑会拾取“牵你的手”和“跑来跑去”这两个关键词，所以当孩子做一些小事时 ， 说没有帮助，反而让他更加注意这个小手势.其实，只要父母轻轻对孩子说一句话“来，快写”就够了 。看似简单的回答，孩子却感受到了父母对他的爱和信任 。只有当你真诚地信任孩子做作业时，孩子才会相信他能做好 。
2、消除干扰法 。人们对什么让他们感到舒适更感兴趣 。玩橡皮擦比做作业容易 。玩玩具比做作业容易 。当有简单的选择时，孩子们会不自觉地忽略学习 。面对这些“轻而易举”的诱惑，父母所能做的就是消除它们 。
【十四岁孩子 注意力不集中,怎么训练 孩子14岁注意力不集中怎么办】3、设立过渡期 。在孩子写作业之前，选择看一会儿电视，或者玩一会儿游戏，父母答应孩子 。但是当游戏结束时，孩子们很难坐在办公桌前做功课 。这是因为孩子们在玩游戏，大脑处于一种欣快的状态，当你让他马上写字的时候，他不仅要耗费精力去压抑自己的兴奋，还会把精力花在对这件事感兴趣的作业上，而且总能量有限，所以真正的能量不足 ， 剩下的功课给达利，写不操作，那你怎么办？其实，只要设定好过渡期，让孩子在这两个步骤之间玩游戏写作业 ， 有效而缓慢的过渡 ， 孩子自然会冷静下来 。
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