3、转动身体时要收下颌，这样才能保持平衡 。
4、头和手要始终固定在同一位置上 。
5、每天做一套完整动作 。
6、饭后2小时内或喝水过多时不宜做 。
【倒立有哪些好处？倒立能减肥吗】 7、做完动作后不要马上休息，最好稍事活动后再休息 。
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