食材：柠檬3个、生姜80g、白砂糖220g、盐适量 。
做法：
1、柠檬用盐使劲干搓，清水冲洗干净；
2、切片，置入干净的盆中；
3、生姜切片 ， 与柠檬片混合；
4、白砂糖加入生姜、柠檬片中，充分拌匀；
5、砂糖颗粒融化，充分腌渍进生姜、柠檬中；
6、密封罐提前用水煮沸，晾干至无水分；
7、做好的柠檬姜茶装入瓶中 。
8、密封好，最好冷藏一夜再冲饮 。
绝明柠檬茶——明目、瘦身
推荐理由：清火明目，通便润肠，利尿安神，降脂瘦身 。
食材：决明子0、5大匙、柠檬0、25个 。
做法：
1、柠檬洗净切片备用 。
2、将切片柠檬片与决明子放入杯中，冲入刚煮沸的开水至八分满，盖上杯盖焖5分钟即可 。
柠檬醋——减肥、排毒
推荐理由：减去多余脂肪，瘦身排毒，美容养颜 。
食材：柠檬14个、米醋2000ml、糖300g 。
做法：
1、柠檬用盐搓洗干净，抹干净，切片 。
2、准备米醋、黄糖 。
3、一层柠檬一层糖这样放 。
4、然后倒入米错，就搞定了~
柠檬枸杞茶——美容、养生
推荐理由：蜂蜜、柠檬、枸杞都是美容养生的佳品，将这三者加上冰糖蜜起来，平常随时泡点来喝，微微酸甜的口感让人心清气爽 ， 快来动手做做吧 。
食材：柠檬1500g、蜂蜜500g、冰糖800g、枸杞200g 。
做法：
1、柠檬用盐搓洗干净，切片 。
2、准备玻璃坛子，清洗 ， 擦干水分 ， 放适量冰糖和蜂蜜 。
3、铺上一层柠檬、然后放入适量枸杞、冰糖、蜂蜜 。
4、一层一层地放入 。
5、盖好盖子，在坛沿里倒入纯净水 。
6、蜜上三天就可以食用了，直接吃柠檬片已经很甜了 。
柠檬可乐冰——解暑
推荐理由：淡又有味，夏天可以为家人调制噢~
食材：可乐250ml、柠檬1个、冰块适量 。
做法：
1、备柠檬，可乐及冰块 。
2、将可乐倒出，将柠檬切片下杯 。
3、加入适量冰块即可 。
4、一份简单有新味的柠檬可乐冰完成 。
柠檬薏米水——美白
推荐理由：美白功效真的不是一般的好!!薏米柠檬水可内服，亦可调入牛奶或蜂蜜浸湿面膜敷于脸上，可美白细致皮肤 。
食材：薏米250g、柠檬2个、蜂蜜或者冰糖适量 。
做法：
1、薏米先过一道水，清洗干净后浸泡三个小时候左右 。
2、泡好的薏米放在锅里加十倍水慢炖一个半小时 。
3、用电饭煲的煲汤键 。
4、等把水熬到淡奶白色并有些稠时就可以了 。
5、柠檬用盐水洗净切片 ， 去籽 。
6、关火后静置，凉至60度以下时把薏米水盛入容器 ， 加切片的柠檬，蜂蜜适量拌匀即可 。
瘦身首选柠檬水2咖啡
咖啡是天然的能量饮料，研究显示，跟未饮用任何咖啡因就直接去运动的相比，运动前喝杯咖啡，可使人们运动更久、更卖力，也因此会燃烧更多的热量 。上健身房前先喝咖啡的人，使用腿部训练机的次数比没喝的人多踏20％ ， 但要记住要喝黑咖啡才有这等的功效 。
冰水
将柠檬水中柠檬片以冰块替代，白开水也能是燃脂饮料 。当冰水下肚，身体会产生更多的能量才能将体温拉高至原本的水平 。每天喝三杯约700的冰水，可帮助身体多燃烧100卡的热量，一年下来可减少将近5公斤的体重 。要提醒的是，如果个人体质过于虚寒，也可饮用冰水以外的消脂饮品，对减少脂肪、降低体重同样有帮助 。
绿茶
每天饮用4杯任何茶饮（一杯约235克）的人，与平日只喝常温开水的人相比 ， 在其他饮食、生活习惯都相同的前提下 ， 2个月后多下降约3公斤的体重 。科学家认为，茶叶成分中的儿茶素、咖啡因和其他抗氧化物 。
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