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孕妇们本身就要注意一些自己的身体状况的，不要干一些太重的体力活的，尽量的在家里面休养的 ， 到了孕晚期的时候随着肚子一天天的大起来，就会产生一些异常的现象的，比如说腰疼的，这是一种是非常常见的现象的，那么到底是什么原因引起的腰疼的呢？
多产妇产后较少活动 。坐月子如果总是躺或坐在床上休养，加之体重增加，腹部赘肉增多，增大了腰部肌肉的负荷 ， 就容易造成腰肌劳损而发生腰痛 。产后不注意休息使身体过疲 。久站、久蹲、久坐或束腰过紧等，都可导致腰肌劳损，诱发腰痛 。经常采取不当或不放松的姿势给孩子喂奶 。这会使腰部肌肉总处于不放松的状态中，使腰部肌肉受到损伤 。产后不慎受湿寒侵袭 。由此致使经络不通而导致血脉运行不畅 ， 引发腰痛 。
产后避免常弯腰或久站久蹲，准备一个专给孩子换尿布或洗屁屁的台子 。经常使用的尿布、纸尿裤、爽身粉、护臀油及其他常用物品，都要使妈咪不用弯腰即可伸手拿到 。如果台子能与婴儿床或摇篮相连，旁边放上一把与之匹配的椅子就更好不过了 。清理房间地板时选用长柄工具，并且每次清理时间不要过长 ， 尤其是产后3个月内 。喂奶时采取正确姿势，以坐在低凳上为好 ， 如果坐的位置较高，可把一只脚放在一个脚踏上，或身体靠在椅子上 。最好在膝上放一个枕头抬高宝贝，这样还可承受重量 。生活中注意防护腰部，产后保持充分睡眠 ， 经常更换卧床姿势，避免提过重或举过高的物体，不要过早跑步、走远路；经常活动腰部，使腰肌得以舒展 。如果感到腰部不适，可按摩、热敷疼痛处或洗热水澡，促进血液循环，改善腰部不适感；平时注意腰部保暖 。
其实许多女人都知道怀孕时要侧卧，不要平躺，生完后 ， 就以为终于可以怎么舒服怎么睡了 。其实这是错误的，月子里的女人依然要侧卧 。因为平躺的话，仍然超重的子宫会往后倒，而产后支持子宫位置的韧带多软弱无力，尚未恢复正常的张力 ， 难以将沉重的子宫牵拉至前位 。随着时间的推移，子宫就取后位的姿态复旧，导致后位子宫 。轻度的后位子宫一般无症状，严重者却会引起盆腔淤血，导致小腹疼痛、腰酸背痛等 。
【怀孕六个月腰疼的原因 怀孕六个月腰疼的原因是什么】以上就是向我们介绍了怀孕六个月腰疼的具体的原因，所以我们在生活中就要多加注意的，如果实在是腰疼的厉害的话，就要卧床休息的，不要坐太久，也不要站太久的，都会引起腰疼的 。
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