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1、动作要点:动作的关键在于掌握好屈膝蹬地、腰腹伸展 。手臂上伸和球出手时手腕、手指用力动作的连贯性、协调性和用力的一致性 。
2、易犯错误: 持球手法不正确，肘外张;手臂僵硬 。投篮时两手用力不一致，伸臂不够充分 。
3、纠正方法: 强调正确的持球方法，投篮时蹬地、腰腹伸展，手臂上伸 。
4、投篮练习方法:近距离定点投篮、慢速行进间投篮(初学者)，两人一组一球投篮，投篮后冲抢篮板球并传球给另一人，同时挥臂干扰其投篮(消极防守) ， 配合投篮练习(传切、掩护、策应、快攻等) 。
以上就是双手胸前投篮的训练方法 双手胸前投篮动作要领的内容，下面小编又整理了网友对双手胸前投篮的训练方法 双手胸前投篮动作要领相关的问题解答，希望可以帮到你 。
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双手胸前投篮的动作方法及要领是什么?双手胸前投篮技术是最基本的投篮技术之一,指持球者用双手将球从胸前投向球篮的动作 。优点是投篮的力量大,距离远,又便于和传球、运球、突破相结合 。练习时,以 。
篮球教学之双手胸前投篮?篮球是比较大众的运动,从三四岁小孩到六七十老人都喜欢,特别是广大的年轻人,街头巷尾、校园内外都是打篮球的人,打篮球可以锻炼我们的身体协调性、柔韧性、反 。
双手投篮的正确姿势?双手投篮是一般是对于单手难以控球的人,比如女生,常采用双手投篮 。其实其动作要领与胸前传球一样,只不过是相当于斜向上45°传给篮筐 。1. 双腿微曲,左脚右 。
适合普通人的投篮姿势?(一)技术动作 投篮技术动作包括两个方面,其一是投篮时的身体姿势,其二是持球手法 。原地投篮时,要两脚前后自然开立,两膝微屈,上体稍前倾,重心落在 。(4)不同 。
投篮的正确手势?1.双手胸前投篮这种投篮的方式虽然出球点较低,但出手前的稳定性较好,出手力量大,方便与传球、与突破相结合,多用于远距离的投篮 。2.双手头上投篮这种投篮出 。
正确投篮姿势口诀?1、双手投篮 双手持球基本同双手胸前传球 。两肘自然下垂,将球置于胸前,目视瞄准点,集中精神 。两脚前后或左右开立,两膝微曲,重心落在两脚之间 。投篮时,先 。
投篮方式有几种?投篮分为哪几种 按得分来分:罚球投篮、两分投篮、三分投篮 。按技术特点来分:扣篮、上篮、勾手、抛投、打板、跳投、后仰跳投、漂移投篮、骑马射箭、拉杆、后 。
投篮的正确姿势和手型?1、双手投篮 。准备动作:两肘自然下垂,将球置于胸前 。2、目视瞄准点,两脚左右开立,两膝微屈 。3、投篮动作:两脚蹬地,两臂向前上方伸出且手腕同时外翻,拇 。1 。
练胸会影响投篮么?不会影响的,投篮需要手部力量和腰部力量,当然运动员扣篮的时候胸部力量也要能跟的上的,打篮球的要注意增强各个部位的力量 不会影响的,投篮需要手部力量和腰部 。
【双手胸前投篮的训练方法 双手胸前投篮动作要领】
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