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经常早上空腹喝咖啡好吗【经常早上空腹喝咖啡好吗 早上喝咖啡可以提神吗】不好 ， 对胃的伤害刺激很大 。
因为咖啡会刺激胃酸分泌，尤其是有胃溃疡的人更应谨慎 。咖啡作为一种饮品，饮用时 ， 要根据个体情况适可而止 ， 总的来说在营养学中还是强调均衡饮食而少用辛辣刺激食物 。
早上喝咖啡可以提神吗咖啡含有咖啡因，主要靠咖啡因提神，能否有效果，主要看含量有多少 。咖啡因是具有兴奋大脑中枢的作用，长时间喝有可能就没有什么显著的效果 。
咖啡提神醒脑的效果虽然好，但也不宜多喝 。咖啡喝多了会引起睡眠障碍、心律不齐、偏头痛等不适症状 。咖啡因中毒的剂量是10克 ， 相当于50杯咖啡的量 ， 所以只要不喝过多咖啡，是不会有不良反应的 。
喝咖啡有什么好处1、一日三杯咖啡可预防胆结石 。对于含咖啡因的咖啡 ， 能刺激胆囊收缩，并减少胆汁内容易形成胆结石的胆固醇，每天喝两到三杯咖啡的男性，得胆结石的机率低于40% 。
2、常喝咖啡可防止放射线伤害 。放射线伤害尤其是电器的辐射已成为目前较突出的一种污染 。印度笆巴原子研究人员在老鼠实验中得到这一结论，并表示可以应用到人类 。
3、咖啡有保健医疗功能 。咖啡具有抗氧化及护心、强筋骨、利腰膝、开胃促食、消脂消积、利窍除湿、活血化淤、息风止痉等作用 。
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