海带豆腐汤是以豆腐和海带为主要食材做成一道家常菜，做法简单，味道清爽可口，同时还具有很高的营养价值，可以起到排毒养颜，减肥瘦身的作用 。消除水肿海带豆腐汤中含有丰富的钾元素，可以帮助平衡身体的钠，改善细胞水肿状态，消除身体浮肉，另外，海带中含有甘露醇成分，也可以起到很好的利尿，消水肿的作用 。
防治甲状腺肿海带中含有丰富的碘元素和碘化物，这是合成人体甲状腺素的主要原料，海带还被誉为“碱性食物之王”，人体经常食用海带豆腐汤可以有效防治缺碘性甲状腺肿疾病的发生 。
保护心血管海带中含有大量的不饱和脂肪酸和纤维素等成分，可以帮助清除附着在血管壁上的胆固醇，促进胆固醇的排泄，其中含有的钙元素还可以降低人体对胆固醇的吸收，帮助降低血脂及血压；另外，豆腐中含有的大豆蛋白可以帮助降低人体内血浆胆固醇、甘油三酯以及低密度脂蛋白的水平，因此海带豆腐汤可以保护人体心血管，预防心脑血管疾病的发生 。
减肥瘦身海带豆腐汤中脂肪含量很低，并且豆腐中含有的皂角苷成分可以组织过氧化脂质的产生，抑制脂肪的吸收，促进脂肪分解，不但可以起到减肥瘦身的作用，还可以预防肥胖的产生 。
延缓衰老海带豆腐汤中含有丰富的维生素、氨基酸、钙、磷、碘等多种营养成分，不仅可以促进人体的新陈代谢，起到美容养颜的作用，还能延缓人体肌肤衰老 。
海带豆腐汤的适宜人群和禁忌人群1、适宜人群：海带豆腐汤味道鲜美，营养成分丰富，一般人群均可食用 。
2、禁忌人群：海带豆腐汤性凉，脾胃虚弱者不宜食；其中含有丰富的碘元素，甲亢患者不宜食用；另外，因豆腐中嘌呤含量较高，痛风患者也不宜食用海带豆腐汤 。
【海带豆腐汤的功效与作用禁忌 海带豆腐汤的功效与作用】
相关经验推荐
- 乌龟鸡汤的功效与作用禁忌 乌龟鸡汤的功效与作用
- 百合绿豆汤的功效与作用 薏米百合绿豆汤的功效与作用
- 杜仲猪腰汤的功效与作用及禁忌 杜仲猪腰汤的功效与作用
- 牛杂汤的功效与作用 牛杂汤的营养
- 酸萝卜老鸭汤的功效与作用 酸萝卜老鸭汤的功效与作用
- 胎盘汤有什么功效 胎盘汤的功效与作用
- 柿子什么不能一起吃吗 柿子跟什么不能一起吃
- 鳖汤的功效与作用 鳖汤的功效与作用及副作用
- 猪杂汤的功效与作用禁忌 猪杂汤的功效与作用
- 天麻鸽子汤的功效与作用 天麻鸽子汤的做法与功效窍门