剑花，分布中美洲至南美洲北部，世界各地广泛栽培 。全草中曾分离出卅一烷和β-谷甾醇 。具有清心润肺、清暑解热、除痰止咳的作用 。对辅助治疗脑动脉硬化、心血管疾病、肺结核、支气管炎、颈淋巴结核、腮腺炎等有明显疗效以及滋补养颜的功能 。清热润肺"剑花味甘性微寒，入肺经，能够帮助清热痰、除积热、理痰火，有效润肺清肺 。"
止咳化痰剑花入肺经，能够帮助止咳化痰，对咳嗽、咯痰黄稠的支气管炎等呼吸道疾病有一定的辅助治疗作用 。
缓解便秘剑花具有很好的清热效果，对于身体内热旺盛引起的大便秘结有很好的缓解效果 。经常上火伴随有便秘的人可以使用剑花 。
提高免疫剑花中含有多种微量元素以及至少13种氨基酸，能够为身体补充极为丰富的营养，经常食用霸王花还可以帮助提高身体免疫力 。
养颜护肤剑花能够帮助清除内热，加快身体新陈代谢，促进毒素的排泄，有效避免因为毒素堆积引起的皮肤暗淡、长痘、衰老等问题，帮助美容养颜 。
养阴补虚剑花能够帮助清热养阴补虚，而且用霸王花搭配猪骨等煲汤，其味清香，汤甜滑，是极好的清补汤料 。
营养价值每100 g剑花的干制品营养成分的含量：水分9.570 g，蛋白质1.812 g，粗纤维2.785 g，灰分1.547 g，钙961.27 mg，磷328.45 mg 。至少含有13种氨基酸，包含多种人体必需的氨基酸 。还含有对人体具有重要作用的Cu、N、Cr、Cd、Ca、Zn等元素 。
1、剑花中含有多种微量元素以及至少13种氨基酸，能够为身体补充极为丰富的营养，经常食用霸王花还可以帮助提高身体免疫力 。
2、剑花中磷的含量较高，磷是构成神经系统的重要成分，有维持体内酸碱平衡的作用，并参与脂肪、糖代谢 。
3、剑花中钙的含量为961.27mg/kg，为钙的良好来源 。钙对于形成和维护骨骼、预防小儿骨骼和骨质疏松有较好的作用 。
【剑花的功效与作用及食用方法 剑花的功效与作用】
相关经验推荐
- 半枫荷的功效与作用 半枫荷的功效与作用禁忌
- 穿破石的功效与作用 穿破石的功效与作用的功能与主治
- 狗肉汤的功效与作用 陈皮狗肉汤的功效与作用
- 中药广枣的功效与作用 广枣的功效与作用
- 水飞蓟的功效与作用 水飞蓟的功效与作用及食用方法
- 螃蟹汤的功效与作用 冬瓜螃蟹汤的功效与作用
- 木槿花的功效与作用 木槿叶的功效与作用
- 猪血汤的功效与作用 生菜猪血汤的功效与作用
- 绿豆皮的功效与作用 绿豆皮的功效和作用
- 吉祥草的功效与作用及禁忌 吉祥草的功效与作用