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吃南瓜对胃好不好南瓜性温可入脾、胃二经，特别适合脾胃虚弱、营养不良的人群 。南瓜具有护胃的功能，这是因为南瓜中含有丰富的维生素A的物质，对于保护胃黏膜不被损害有一定的好处和功效，有效防止胃炎、胃溃疡等疾患发生 。
南瓜怎么吃有营养又养胃南瓜炒五花肉材料：嫩南瓜1个、五花肉100克、红椒、青椒、葱、姜、蒜适量 。盐、老抽、生抽、料酒适量 。
做法：
1、五花肉切片，南瓜切丝，葱、姜、蒜、红椒、青椒切好待用 。
2、锅中油热后，倒入五花肉煸炒，调入生抽、老抽、料酒，加入葱、姜、蒜、红椒、青椒，再倒入南瓜丝翻炒，出锅前调入盐即可 。
冰糖红枣南瓜材料：
南瓜、红枣、冰糖 。
做法：
1、南瓜洗净去皮，切菱形块状;红枣洗净 。
2、锅中注入适量清水，放入南瓜、红枣、冰糖，大火烧开后转中火，煮至冰糖完全溶化，关火 。
3、南瓜和红枣捞出摆盘，淋入糖水即可 。
养胃的蔬菜都有什么甘蓝甘蓝含有丰富的维生素e和维生素k，从而可以抵抗胃部的溃疡 ， 并且修复胃黏膜组织 ， 保证肠胃的健康，可以增强身体的免疫力 。
卷心菜卷心菜有健脾养胃、缓急止痛、解毒消肿、清热利水的作用，其含有的维生素C等成分具有止痛及促进溃疡愈合的作用 。卷心菜与薏仁、陈皮、蜂蜜同煨可用于治疗胃脘胀痛还有十二指肠溃疡有一定的好处，卷心菜可以补充丰富的维生素和纤维素，对于润肠通便有好处 ， 还能保护肠胃 。
菠菜【吃南瓜对胃好不好 南瓜怎么吃有营养又养胃】菠菜具有润燥养肝，益肠胃，通便秘的功效 。适量的吃菠菜可促进胃和胰腺分泌，从而达到促进消化的作用 。而且在菠菜中还含有极为丰富的纤维素，它能帮助肠道蠕动，从而有利排便 。菠菜可以有养胃的作用 ， 对于缓解肠胃不适，便秘消化不良的情况有改善的作用
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