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橙子可以蒸熟吃吗可以 。
橙子大量的维生素、纤维素、糖分以及钙、铁、磷等营养元素物质 ， 营养价值比较高，但橙子性凉，肠胃不好者食用容易加重其胃肠道负担，不利于他们的健康，蒸熟吃可以在一定程度上保护其胃肠道健康，所以橙子是可以蒸熟吃的 。
橙子怎么蒸熟吃材料：橙子、食盐、牙签 。
做法：
1、将准备好的橙子洗净切盖 。
2、然后用牙签往橙子果肉扎一些小孔 。
3、之后加入适量的盐，盖上橙子盖放进盘中 。
4、最后把橙子放进锅中隔水蒸10-15分钟左右即可 。
橙子蒸着吃有什么好处润肺止咳将橙子蒸熟时是连着皮一起蒸的，而橙子皮中含有大量的那可汀以及橙子油 ， 这些物质具有很好的止咳润肺的作用，适量食用可以帮助缓解人体咳嗽症状，具有一定润肺止咳的作用 。
健胃消食橙子中含有大量有机酸以及维生素、纤维素成分，这些物质进入人体之后可以加速人体胃液分泌 ， 促进人体胃肠道消化 ， 具有一定健胃消食的作用 。
美容养颜【橙子可以蒸熟吃吗 橙子怎么蒸熟吃】橙子中含有一定量的维生素以及纤维素，这些物质具有很好的美容作用，蒸熟吃可以使更好的吸收和消化其营养成分，从而很好的滋润到人体皮肤 ， 具有一定美容养颜的作用 。
橙子蒸熟可以给宝宝吃吗可以 。
宝宝的胃肠道系统还没有发育完全，而橙子性凉，过量食用容易刺激到宝宝的肠胃健康 ， 将橙子蒸熟吃 ， 可以帮助保护宝宝的肠胃，使宝宝更好的吸收和消化橙子的营养成分 ， 所以橙子蒸熟是可以给宝宝吃的 。
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