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洗脸形成痘痘的根本原因在于毛囊皮脂腺导管的角质细胞增生，堵塞了导管，令皮脂无法排出，就形成了肉眼可见的粉刺 。洗脸有助去除增生的角质，能减少导管堵塞 。但要注意的是：
1.不要洗脸过勤，每日2～3次就够了（早、晚及运动后） ， 洗脸太频繁容易损害皮肤屏障，有时还会导致皮脂腺泌脂增多，加重痘痘；
2.水的温度要适中，32～40℃为佳 ， 过冷的水温导致毛孔收缩，不利于清除毛囊角质，过热则损害皮肤屏障；
3.不要用力搓擦，也尽量不要用含磨砂颗粒的洁面乳 ， 虽然可以暂时清除毛囊角质，但掌握不住分寸容易造成皮肤损伤，从长远来看，增加了痤疮炎症后色素沉着的风险 。
保湿很多长痘痘的女生总觉得自己是油性皮肤 ， 总是拼命去油 。殊不知，相对去除油脂来说，轻度保湿更重要 。
【长痘痘皮肤怎么护理】洁面后皮肤表面脂质减少，皮脂腺受到这个刺激会分泌更多油脂，如果不注意保湿 ， 会使痘痘长得更多、更严重 。理想的保湿剂应具备减少皮腺分泌、抗炎、修复皮肤屏障的功能 。
1.痤疮患者的肤质通常为油性、混合性和中性 。比较适合的保湿剂型为凝胶或者乳液 ， 成分上建议选择具有修复角质屏障功能的产品（含DMS技术的医学护肤品尤佳）；不要用含硅油、动物油、凡士林的产品 。
2.不同季节、地域、工作生活环境、年龄也是选择保湿剂的重要因素 。像秋冬季这种相对干燥的时候，应该用比春夏季更保湿的产品 。另外，在北方生活时就应该用比在南方更注意保湿 。同时25岁之后，也应该调整一下护肤品，换用更保湿的剂型，如果原来用的凝胶或者乳液，就要换成霜类的 。
防晒痤疮患者尤其要注意防晒 。一是避免日晒导致色素沉着，留下难看的痘?。欢侵瘟起畲某Ｓ靡┤缥珹酸制剂、多西环素在日晒下常会加重皮肤刺激，甚至过敏 。要注意的是，防晒除了注意日光，还包括可发出紫外线的太阳灯 。
对于有痤疮的女生来说，应该优先选物理防晒的方式，如撑伞、戴帽、戴口罩、太阳眼镜等 。如果使用防晒霜，要注意里面是否含有过敏成分 ， 此外，涂防晒霜并非出门时涂一次就一劳永逸了，紫外线强度、涂抹厚度、出汗多少均影响防晒效果 。
防雾霾严重的空气污染 ， 也会导致湿疹、特应性皮炎及某些过敏性皮肤病的发生 。炎症性皮肤?。琊畲? ，或多或少都存在继发的皮肤屏障功能受损，皮肤容易过敏 ， 易受环境空气中污染物的影响，导致皮肤的刺激性反应 。所以，雾霾天的时候，出门要戴口罩 。
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