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随着经济的不断发展 ， 人们的生活压力似乎也越来越大了，而生活节奏也是越来越快了 。可是，有一件事情大家必须慢下来 ， 一定要慢慢地做才好 。所以 ， 对于现在的人来说叶酸肯定都是不陌生的，而且人们受教育的水平也是越来越高了，对很多事情的了解也加强了 。准备要小孩的家庭，女生是一定会吃叶酸的，但是很多时候，他们却不知道吃多久合适？你知道吗？
【为什么怀孕前三个月吃叶酸 为什么怀孕前三个月吃叶酸会导致月经不调】叶酸成为继维生素C、维生素E之后国际市场上新崛起的一种保健维生素产品，其市场前景十分广阔 。铁质叶酸就是其中一种产品 。铁是人体生长发育的“建筑材料” ， 正常人体内含铁约为45克 。1.铁是构成血红蛋白、肌红蛋白的成份，参与人体氧气运输 。2.促进抗体的产生，提高免疫力 。3.增强人体的新陈代谢 。4.促进生长发育和生殖能力 。5.促进药物在肝脏的分解，增强解毒能力 。叶酸是B族维生素的一种 。微溶于水，对热、光线、酸性溶液均不稳定，在中性及碱性溶液中对热稳定，烹调中损失可达50~90% 。1.叶酸是合成核酸时所需的辅酶，叶酸不足，影响核酸合成 ， 影响正常细胞分裂与复制 。2.帮助调节胚胎神经细胞发育，防止新生婴儿患先天性神经管缺陷症 。3.制造红血球不可缺少物质(与B12)，预防治疗叶酸贫血症 。4.保护粘膜，粘膜是细胞分裂、衰亡、再生的十分活跃部位 。5.抗癌作用，叶酸和烟酸一道能阻止自由基对染色体破坏 。知道了叶酸的功效的有哪些，如果您的身体有上述需求 ， 建议您多吃些富含叶酸的食物 。
预防胎儿畸形啊 。
怀孕前三个月到怀孕后三个月吃叶酸能有效预防胎儿脑神经管畸形3个月以后继续吃还能预防兔唇、先天性心脏病等出生缺陷另外叶酸对早产，胎儿宫内发育迟缓、贫血也有很好的预防效果哺乳期吃还能促进乳汁分泌 ， 提高母乳喂养质量
不过注意不要误服5毫克的叶酸片，这个是用来治疗巨幼红细胞性贫血的，误服会影响锌的吸收孕妇专用的是0.4毫克的斯利安叶酸片 。
怀孕之前三个月没有吃叶酸，怀孕之后吃了也可以的 ， 不要纠结这个事情了 。现在一般都主张怀孕之前就提前吃叶酸，这样有利于胎儿的发育 。怀孕之前没有吃也不是什么很严重的事儿，也不是说不吃胎儿就一定不好 。不要为了这事儿弄得不开心 ， 甚至忧心忡忡 。
其实，想要做一对合格的父母，并不是那么容易的当然，也没有我们想象中的困难的 ， 当然除了叶酸也还要吃其他的才好 ， 孕妇怀孕前后都应该均衡营养，补充各种营养才是，当然男生也是，因为宝宝的健康是月父母都息息相关的 。
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