五、虾皮豆腐脑
虾皮含有丰富的蛋白质和矿物质，含钙量极为丰富 ， 能很好地促进骨骼生长，有明显的助长功效 。
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【秋冬季这5种早餐经常吃，有助于孩子长高，提高抵抗力】做法：虾皮泡软，锅中加入适量水，烧开加入豆腐脑，将虾皮、盐、食用油一起倒入，煮2分钟即可 。用时大约10分钟 。
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