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小编就是会经常胃痛的人，那对于胃不好的人来说饮食还有平时的休息都是非常重要的 。千万要记住胃不好的人不要吃刺激胃的食物 ， 比如说辣椒等辛辣的食物 ， 还有油炸过于油腻的食物，这些对胃黏膜都有很大的刺激 。还有就是一定不要喝凉水，如果不习惯于喝热水那大家还是喝温水比较好，又解渴又对身体好最好是白开水 。
1、最养胃的，是面条;米中含酸多，所以少吃米饭 。
2、如果熬粥，少放点苏打进去 ， 对胃有好处 。
【胃疼吃什么东西才好？，胃疼吃什么东西才好的快】3、小米粥就馒头(不是包子)，可以养胃。
4、有两种饮料应该多喝，一是牛奶 ， 二是热水 。不要早晨空腹喝牛奶 ， 而是改在早饭后1-2小时后喝牛奶，胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺点;二是喝奶前先吃一些含淀粉较多的食物，如馒头等;三是早晨喝牛奶时要同时吃些馍、米饭、面包、饼干、点心等含淀粉的食物 ， 这样可使牛奶在人胃中停留时间较长，牛奶与胃液能够充分发生酶解作用，使蛋白质能够很好的消化吸收 。
5、胃不好，要少食多餐 。
6、花生 ， 生吃最好，饭前吃个4到6粒 ， 吃太多反而伤胃 。
7、大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜、健脾和胃 。
8、苹果、柚子、葡萄、桔子、风梨，防脂肪积聚 ， 补心益气生津止津 。
9、核桃、榛子、松子、桂圆、花生等坚果食品可及时补给微量元素益骨质健康 。
10、花生 ， 蜂蜜都是养胃的 。
11、红茶，蜂蜜十分养胃 。
那大家一定要保护好自己挑剔的胃，还有大家要记住不要因为每次胃疼都吃一些治疗胃疼的药物 ， 因为有些药吃了反而对胃黏膜的刺激性更大，很有可能使病情加重或者是造成呕吐等症状 。所以我们大家一定要在生活中多注意，还是吃一些有利于胃部舒服的食物比较好 。
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