阿胶被称为补血圣品 ， 它不单能补益气血 ， 更能预防治疗贫血 ， 而且能美容养颜 ， 是很多女性最喜欢吃的一种养生食材 。但想让阿胶发挥最好的补血功效 ， 必须要掌握它正确的使用方法 ， 今天小编就把它最简单的吃法告诉大家 ， 并让大家了解阿胶怎么吃 ， 补血效果最好 。
阿胶怎么吃补血效果好阿胶最简单的吃法阿胶鸡蛋汤
1、把阿胶和鸡蛋放在一起做汤喝 ， 做法简单 ， 而且补血效果特别好 ， 在制作的时候需要准备阿胶十克 ， 鸡蛋一个 ， 食用量少许 。
2、在锅中放入一碗清水 ， 把准备好的阿胶放到锅中融化 ， 然后再把鸡蛋磕开到碗中 ， 调匀成蛋液 ， 直接放到锅中的阿胶水中 ， 把它调成蛋花 ， 最后加入少量食盐调味 ， 取出以后趁热食用 ， 每一天食用两次 ， 滋阴补血安胎调经的功效特别出色 。
阿胶膏
1、把阿胶熬成阿胶糕 ， 食用补血效果特别好 ， 在制作时需要准备炖阿胶250克 ， 黄酒500克 ， 芝麻碎250克 ， 核桃碎250克 ， 去核的桂圆250克 ， 去核红枣和冰糖各250克 。
2、把阿胶中加入黄酒 ， 浸泡三天 ， 浸泡以前最好把阿胶打成粉末状 ， 把准备好的冰糖粉 ， 放到融化以后的阿胶水中调匀 ， 再加入准备好的红枣和桂圆 ， 慢慢搅拌 ， 调匀以后入锅煮制 。
3、煮至阿胶糕时要不断搅动 ， 等锅中的桂圆和红枣全部熟透以后 ， 再加入 ， 准备好的芝麻碎和核桃碎 ， 搅拌均匀制成浓稠的膏状就可以 。
【东阿阿胶怎么吃补血效果好 阿胶怎么吃补血效果好】4、阿胶糕做好以后让它降温 ， 降温以后取出直接装入的可以密封的玻璃瓶中 ， 也可以把它放到专用模具中制成片状或者块状真空密封保存 ， 这样更方便人们携带和食用 。
相关经验推荐
- 电脑版原神怎么关闭鼠标 原神鼠标一直显示关不掉
- 微信退出登录后聊天记录没了怎么办 微信退出后聊天记录没了怎么办
- 口袋妖怪怎么砍树和碎岩石 口袋妖怪如何打碎岩石
- 口袋妖怪怎么挖洞 口袋妖怪挖洞技能在哪里
- 王者荣耀熟练度怎么刷比较快 王者荣耀怎样最快刷熟练度
- 怎么给桃树浇水 桃树用浇水吗
- 如何提高养鸡的经济效益 养鸡效益怎么样
- 养10头牛犊一年的利润养牛到了没有草的时候怎么办 养10头牛犊一年的利润
- 2021开学健康安全第一课心得体会怎么写
- 咸菜回锅肉怎么做 咸菜回锅肉怎么做好吃