天然灵芝也就是在自然环境中自然长出的野生灵芝 ， 它的营养价值与药用功效比人工养殖的灵芝都要高很多 ， 而且在市场上的售价也比较高 ， 是一种十分名贵的中药材 。但生活中有些人对天然灵芝的吃法并不了解 ， 不知道怎么吃才能让它发挥最好的功效 ， 今天小编就专门说说这个问题 。
天然灵芝如何吃天然灵芝可以磨粉食用 ， 人们可以把干燥的天然灵芝直接加工成粉末 ， 平时需要时直接取二到三克用温开水送服 ， 也可以喝粥或者喝牛奶时加入适量的灵芝粉 ， 都能让人体尽快把灵芝吸收和利用 ， 有利于灵芝保健功效的发挥 。
天然灵芝的食用方法1、灵芝煲汤
天然灵芝煲汤是它最常见的使用方法 ， 在用它煲汤时 ， 需要准备天然灵芝六克 ， 莲子30克 ， 百合30克 ， 最后再准备瘦肉200克 ， 把瘦肉洗净 ， 切成块状入锅 ， 把准备好的中药材全部洗净 ， 放到锅中 ， 再加入足量清水 ， 一起煲制成汤 ， 取出以后可以直接食用 ， 它能安神健脾 ， 也能滋阴润肺 ， 对人类的阴虚咳嗽或肺结核有良好缓解和预防作用 。
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2、灵芝泡酒
天然灵芝泡酒是他最理想的使用方法 ， 平时可以取30克天然灵芝 ， 把它切碎以后放到大的玻璃瓶中 ， 再加入500克高度白酒密封泡制 ， 那以后里面的灵芝酒就能泡好 ， 每天取出十克直接饮用 ， 它对人类的咳嗽气喘 ， 以及消化不良和神经衰弱都有良好调理作用 。
3、灵芝三七茶
【天然灵芝如何吃 天然灵芝如何吃效果最好】天然灵芝和三七放在一起泡茶喝 ， 对人类身体也大有好处 ， 需要的时候可以取灵芝30克 ， 三七粉四克 ， 把它们一起放到砂锅中 ， 加入足量的清水煎制 ， 煎好以后的药液代茶饮用 ， 每天可饮用2到3次 ， 它能有效预防缓解人类的冠心病和心绞痛 。
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