9提神益思消疲劳：研究证实，茶叶中的咖啡碱能兴奋中枢神经系统，使头脑清醒 ， 思维敏捷，又能加快血液循环，活跃筋肉，促进新陈代谢 ， 使人解除疲劳 。
10、延年益寿抗衰老：研究表明，绿茶中所含单宁可控制人体中产生的过氧化脂质，防止老化 。茶单宁控制脂肪酸的过氧化作用达74%，大大超过了维生素E的作用 。所以经常饮茶可延年益寿 。
哪种茶叶抗癌效果最好
近年来，我国科学工作者首先发现 ， 中国茶叶可预防亚硝基化合物对人类可能的致癌危险 。亚硝基化合物是比较肯定的人类致癌物质 。研究者认为，绿茶、紧压茶、花茶、乌龙茶和红茶可阻断亚硝基化合物的形成 。动物实验表明，福建茶叶、铁观音、海南绿茶、红碎茶及杭州炒青可抑制大鼠食道肿瘤的发生率 。茶叶不但可以一直亚硝基化合物的形成，还可抑制亚硝基化合物的致癌作用 。科学家还发现，在各类茶叶中，尤以绿茶抗癌效果最佳 。
茶叶对人体健康有何作用？
从对疾病的疗效来看，饮绿茶比饮红茶好 。花茶一般以绿茶窨花制成 ， 因此具有绿茶的同等功效 。但是，老年人 ， 尤其有习惯性便秘的老人，饮绿茶往往会加重便秘 。空军医学专科学校等在利用寿命试验筛选抗衰老药物的研究中发现 ， 红茶延寿最为显著 。
一般来说，青少年、儿童宜茶水漱口，或饮淡茶；青春期发育旺盛 ， 宜饮绿茶为主，红茶偏温，所以饮时不可太浓；少女经期前后及更年期女性，情绪往往烦躁不安，饮花茶有助于疏肝解郁，理气调经；有前列腺炎或前列腺肥大者宜用花茶；妇女产后宜饮红茶，能家底那红糖则更好；患胃病者宜用蜜茶；患肝病者宜用花茶；体力劳动者首选红茶；文字工作者，绿茶更宜；若要减肥去脂 ， 以乌龙茶、普洱茶效果最佳 。日本女人称乌龙茶为"美貌和健康的妙药" 。法国女人，特别是年轻女郎很讲究形体美，她们把云南的普洱茶称为"刮油茶"、"消瘦茶"，说"你要外形美吗？那就得饮普洱茶" 。另外，普洱茶不伤胃肠 ， 乌龙茶有利尿作用，含咖啡因少，男女老幼都适合 。
###其它资料参考###女人喝红茶对身体好，具体好处如下：
1、可防治骨质疏松
每天喝上一小杯红茶对于防治女性朋友常见的骨质疏松有不少帮助，美国协会调查表明 ， 经常饮用红茶可以强壮人的骨骼，这是因为红茶里的多酚类物质可以抑制破坏骨细胞物质的活力 。骨质疏松症在女性朋友身上是比较常见的，所以有医师建议女性朋友可以每天服用一小杯红茶 ， 坚持一段时间就会有不错的效果，如果可以在红茶里加入柠檬，那就可以使骨骼更为强壮 。
2、可防治心梗
红茶还有防治心梗的效果，它可以加快血管的血流速度，女性朋友多饮用效果不错，还可以令你精力充沛 。
3、可防衰老
红茶还有一个很重要的作用，那就是防衰老 ， 女人是最怕老的，而且女人到了一定的年龄就会开始衰老，这也是不少女人所排斥的 ， 而红茶就有这样的神经作用，而且抗衰老作用比胡萝卜、西兰花和大蒜头都要强 。
【醉红红茶怎么样】此外，红茶还有消炎杀菌和消水肿等效果，特别适合女性朋友饮用 。
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