茶叶喝多了有什么坏处？
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一，经常性的大量饮用浓茶，容易出现很多身体不适状态，比如说容易造成胃液稀释，不能正常消化 。
二 ， 另外茶阻碍人体对铁的吸收 ， 茶叶中含有鞣酸，红茶约含百分之五 ， 绿茶约百分之十，当人体大量饮用浓茶后 ， 鞣酸与铁质结合更加活跃，给人体对铁的吸收带来障碍和影响，使人体表现为缺铁性贫血 。
三，而且喝浓茶容易产生便秘症，茶叶中的鞣酸不仅能与铁质结合，还能与食物中的蛋白质结合，生成一种块状的，不易消化吸收的鞣酸蛋白 ， 导致便秘症的产生，对于患有便秘症的老年人就会导致便秘更加严重 。
四，最后浓茶导致血压升高和心力衰竭，浓茶中的咖啡因能使人体心跳加快，除了使血压升高，同时浓茶叶大量进入血管，能加重心脏负担产生胸闷，心悸等不适症状，加重心力衰竭程度 。
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众所周知，茶叶营养丰富 ， 很多物质都是人体正常运转所需要的，经常喝茶确实有很多好处 。但是 ， 喝茶也要有所讲究，如果不注意正确的方式方法 ， 可能喝多了不但对身体没好处，反而会有坏处 。
有些茶友喝了茶之后，感觉身体不舒服，睡不着觉，精神过度兴奋，肠胃不适，牙齿发黄，造成部分营养物质吸收障碍 ， 甚至会贫血 。那么，茶叶喝多了的坏处具体体现在哪几个方面呢？
所谓过量饮茶，一般是指从早喝到晚或短期内大量饮茶，导致茶水摄入过量 。在之前的文章中曾经和大家聊过，一个成年人正常每天需要水分2000~2500毫升 ， 喝茶不能完全代替喝水 。
具体来说，如果一个人平时喝茶较少 ， 突然在某一个阶段大量饮茶，可能会出现头晕眼花，恶心想吐，站立不稳，手足颤抖，头疼失眠等症状，这其实就是因为喝茶导致的茶醉 。还有一种情况，突然改变喝茶习惯，导致身体不适应 ， 出现茶醉现象 。比如经常饮用红茶熟普和老黑茶，突然改喝绿茶或黄茶，并且饮用过量，也会出现茶醉现象 。
茶醉现象一般出现的时间并不长 ， 如果出现这种症状 ， 可以通过食用茶点糖果等食物来缓解，过一段时间就会好转 。如果空腹下大量饮茶，可能也会出现茶醉 ， 因此要尽量避免空腹饮茶 。
这种过量饮茶的情况，对身体的伤害体现在短时间内，并不会造成特别严重的长期影响 。因为一旦出现茶醉，肯定就会立即停止饮茶，以后也会稍加注意 。而下面一种情况，才会对人体造成长期伤害 。
喝茶会上瘾，只要爱上了喝茶，如果没有特殊情况，可能一辈子都离不开它 。日常生活中，许多老茶客会越喝越浓 ， 这是因为人体的耐受度在不断地提高 。一开始的时候，稍微放一点茶叶就感觉茶味充足，喝了几年之后，如果不增加投茶量，就感觉没有味道 。
这就像很多人吃食盐一样 ， 一开始吃得清淡，后来慢慢增加食盐的摄入量，口味就变得越来越重 。如果少放点盐，一下子就感觉饭菜没有胃口，食不下咽 。
老茶客喝茶，大多存在茶汤过浓的情况 。茶汤过浓，势必会增加茶多酚、咖啡碱和鞣酸等物质的含量，这些物质对身体 健康 的影响较大 。
它们会刺激肠胃，尤其是茶汤浓度过高时，会稀释胃液，不仅不能帮助肠胃正常消化食物，还会引起肠胃对物质的营养吸收 。比如说茶叶中的鞣酸物质，容易与铁质结合，导致人体无法吸收充足的铁元素 ， 进而出现缺铁性贫血 。
