吃蒸苹果的好处：
1、苹果经过蒸煮后，它的植物纤维已经软化，但营养物质仍然有保留，其对于腹泻有不错的治疗效果 。
2、蒸苹果质地非常柔软，这对于牙口不好的老人来说非常适合食用，而且还能帮他们打开胃口，吃的更加开心 。
3、吃蒸苹果还能化痰止咳，祛除体内的毒素和有害物质，让你感觉浑身轻松
###其它资料参考###苹果2个
大枣10个
山楂10个
山楂大枣苹果汤的做法
材料：苹果2个、大枣10颗、山楂10颗 。
汤汁的酸甜口感可以通过山楂和大枣的比例来调整 。如果你接受不了酸度，就减少山楂的使用量 。如果煮完后还觉得酸，可以适量放点蜂蜜或者红糖等来中和 。如果煮多了吃不完可以冷藏在冰箱，建议在24小时内吃完哦！
把它们洗干净备用 。
苹果去蒂去核后切块 。苹果含VC含量很低，即便煮熟了 ， 也不会可惜，因为它所含的钾和果胶不会损失，抗氧化物质也大部分保留 。
大枣山楂切半后去核 。
压力锅加入半碗水（约200ml），想汤水多的就多加点，即便少加水，光依靠苹果的水份做出来汤汁就能变得浓郁 。
干净利润的倒进所有的水果到锅里 。
盖上锅盖煮8～10分钟即可断火，有电压力锅的叫做断电，然后恢复常压就可以开盖吃了 。
如果没有压力锅的可以用煮的 ， 倒入800ml的水，加入山楂、红枣，盖上盖子煮开 ， 然后加入苹果煮25分钟 ， 苹果太多份量多可改为一个 。如果做出的汤汁你觉得酸，可以加点蜂蜜或者红糖调味 。
###其它资料参考###水果富含多种营养成分，对人体有益，口感也好 。人们通常都喜欢削皮吃，或者洗干净直接吃，许多人可能不知道 ， 有些水果做熟了吃会更加有营养 。冬天里水果煮熟了吃不仅能防寒凉，还能为中老年人增加 养生 效果 。下面我带大家去看看这两样水果的 养生 效果吧 。
热蒸苹果止泻排毒，易消化；苹果蒸着吃，其中的果胶煮过以后，有收敛、止泻的功效 ， 并且更易消化 。
吃法：将苹果带皮切成小片，放入小碗中，隔水蒸5分钟即可，稍稍冷却后，即可食用 。
热蒸红枣“维生素之王”；红枣富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及钙、磷、铁等营养成分 。其中维生素C的含量在果品中名列前茅 ， 有“维生素之王”美称 。
吃法：对于气血亏虚、肝肾不足者 ， 可以将大枣与枸杞、桂圆一起蒸 。干枣枣皮十分硬 ， 并不适合脾胃虚弱的人吃，鲜枣更不宜多吃 。所以 ， 最有效的方法就是将干枣蒸着吃 。蒸枣更容易消化，十分适合脾胃虚弱的人 。
吃水果虽好，但也有不少讲究 。吃水果应选择在两餐之间吃，最好不要饭后立即吃水果 。饭后立即吃水果就会被先期到达的食物阻滞在胃内，致使水果不能正常地在胃内消化，在胃内时间过长，从而引起腹胀、腹泻或便秘等症状 。希望可以给你带来帮助，喜欢的可以分享评论谢谢 。
###其它资料参考###1、蒸苹果一般蒸10分钟左右就可以了，如果喜欢口感稍微硬一些的，可以适当缩短一下时间 。苹果一定要清洗干净，去掉根蒂，用勺子挖掉苹果核，并切成均匀的小块 。
2、可以用粗盐清洗苹果 ， 在苹果表皮上放少量的粗盐，双手握着苹果来回搓洗 ， 这样便可以将苹果表面的脏东西清洗干净，而且盐也能起到消毒杀菌的作用 。
3、可以加适量的白砂糖、冰糖等调味品，这样蒸出来的苹果的口感会更佳 。
相关经验推荐
- 香椿的功效与作用及禁忌症-香椿的食用方法
- 蒸苹果治拉肚子蒸多久
- 蒸肉蛋一般要多久
- 蒸玉米可以放多久
- 生蚝蒸熟了会开口吗 生蚝蒸了不开口能吃吗
- 地域不同：拜佛与敬神到底有什么区别？
- 止泻苹果水要煮多久
- 电饭煲蒸生蚝多久 电饭煲蒸生蚝的做法
- 居士放生流程与普通人的区别
- 用豆腐和皮蛋放在一起蒸叫什么菜