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减少盐分摄入【产后皮肤干燥怎么办】人体内盐分摄入过多，会降低新陈代谢的功能 ， 造成皮肤干燥粗糙 ， 而且还会导致皮肤变黑，因此产后最好少吃过咸的食物 ， 如果吃的食物含盐分过多，最好多喝水，使细胞中的盐分排出体外;此外，经常沐浴和适量运动也可以排泄盐分 。
调理内分泌产妇在每天起来应该空腹喝一杯温开水，早餐不要只吃太干的食物，注意合理搭配，饭后一小时吃点水果，睡前半小时喝一杯温热的牛奶，有助于帮助调理睡眠，这样都有助于调理内分泌，内分泌正常了，体内毒素和废弃物有效排除 ， 对于改善肤质干燥现象也是有好处的 。
注意正确的清洁皮肤方式洗脸方式干性皮肤的新妈妈不要过于频繁的洗脸，泡沫型的洁面产品容易带走脸色的水分和皮脂 ， 所以洁面的时候最好选择不含泡沫 ， 性质温和的洗面奶洗脸，洗脸水水温控制在20°C左右，过热的水会导致皮脂水分流失 ， 过凉的水又无法彻底清洁皮肤 。此外不要用香皂洗脸，因为香皂中的碱性物质会将皮肤上的天然油脂洗净，导致皮肤变得更干燥，最好改用甘油皂或是婴儿香皂洗脸 。
洗澡方式洗澡的话时间不要太长，不然容易造成皮肤脱水，可以在洗澡水中加些浴油，尽量少用或者不用普通肥皂，选择使用不含皂质，PH值呈中性的婴儿香皂或是沐浴露 。洗澡水的水温不要太热，最好控制在37到40度左右，水过热容易洗去皮肤表面油脂，加重皮肤干燥的感觉 。
选择合适的护肤品产后女性应该使用增加皮肤水分成分的护肤品，或是选择婴儿用的润肤产品 ， 这类产品品质温和，有助于保持酸碱度平衡，将护肤品涂在皮肤干燥的部位 ， 轻轻加以按摩，能保证皮肤更好的吸收水分 ， 起到滋润作用 。‘
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