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早上的太阳会晒黑吗会晒黑 。
早上的太阳紫外线不是很强，不容易晒伤皮肤，想晒黑也没那么容易，但是长时间晒还是会晒黑的 。因为肌肤出于自我保护，在经受阳光紫外线照射时，会产生更多的黑色素来吸收紫外线 ， 而时间一长，色素越积越多，自然就被晒黑了 。
早上晒多久太阳不会变黑30分钟以内 。
如果不想被晒黑，早上皮肤裸露在阳光下的时间，不宜超过20分钟 。因为皮肤会自己代谢色素，30分钟以内产生的色素还不足以形成沉积 。
【早上的太阳会晒黑吗】早上适当晒太阳有什么好处早上的太阳比较柔和 ， 不必担心会晒伤，而且适当晒一下还有以下好处 。
促进钙质吸收晒太阳能够帮助人体获得维生素D，而维生素D可以促进人体吸收钙、磷 ， 对婴儿软骨病、佝偻病有预防作用，对防止骨质疏松、类风湿性关节炎也有一定帮助 。
预防皮肤病阳光中的紫外线有很强的杀菌能力，一般细菌和病毒在阳光下晒半小就会被杀死 。因此，可以有效杀除皮肤上的细菌 ， 增加皮肤的抵抗力，对防治一些皮肤疾病很有帮助 。
提高精子质量晒太阳能够提高男性雄性激素水平，增强性欲 ， 提高精子质量 。因为人体血液内睾丸激素的水平，会随着体内维生素D含量的增加而上升 。研究还再次证实 ， 每天晒太阳1小时 ， 人体内睾丸激素便可增加69% 。
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