牛油果含有丰富的营养，有多种维生素以及脂肪酸和蛋白质，吃牛油果是很利于身体健康的，那么牛油果和苹果能在一起吃吗？牛油果对身体有什么好处？牛油果和苹果能在一起吃吗牛油果可以和苹果一起吃 。
两者都含有丰富的营养物质，同时食用不会产生不良反应，但是对于牛油果过敏的人群不宜进行食用，以免身体出现红肿、皮疹等不良反应 。
牛油果对身体有什么好处美容养颜 牛油果中含有丰富的维生素A、维生素E、维生素C和维生素B，有美容养颜、抗衰老的作用，另外，吃牛油果还能够帮助皮肤抵抗紫外线 。
改善便秘 牛油果含有不可溶纤维密与膳食纤维，能加快人体对食物的吸收和利用，增强胃肠消化功能，改善便秘 。
此外牛油果非常适合孕妇食用，其叶酸含量高，能够预防先天性智力障碍的产生，预防胎儿畸形，有利于胎儿大脑的发育 。
预防心血管疾病 牛油果富含的不饱和脂肪酸能够保护心血管，对改善于血液循环能力有很好的功效，非常适合老年人食用 。
且牛油果含有大约30％的油酸，油酸属于珍贵的植物性油脂，对于改善干枯、毛糙、分叉等类型的头发效果显著 。
湿气重的人能吃牛油果吗湿气重的人不建议吃牛油果 。
湿气重的人一般脾胃都比较虚弱，牛油果富含不饱和脂肪酸、蛋白质，进入体内会对肠胃造成负担，不容易消化，尤其是脾胃虚寒、腹泻的人 。
对于湿气重的人群，可以吃木瓜、橘子、橙子、生姜、等食物去除湿气，增强肠胃功能 。
牛油果孕妇怎么吃最好【牛油果和苹果能在一起吃吗 牛油果与苹果可以一起吃吗】 可直接食用，也可适当添加牛奶榨汁一起吃，牛油果富含叶酸，能防止胎儿先天性血管畸形，孕妇吃是有利于胎儿发育的 。
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