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避免阳光暴晒保持皮肤年轻阳光暴晒是使人皮肤衰老的重要因素之一,阳光中的紫外线是伤害皮肤的第一杀手,由于阳光对皮肤的破坏,使皮肤松弛、粗糙和产生皱纹,而且,这种作用是累及的、持久的、递增的 。
因此,要尽量避免阳光暴晒皮肤,尤其是面部皮肤 , 平时外出要使用防晒霜,带宽边太阳帽,穿保护性的服装 。尽量在早晨或傍晚进行户外运动 。
给皮肤增加水分,保持皮肤湿润人体充足的水分供给,不仅有助于人体各细胞生理活性的保持,也使皮肤减少皱纹,显得滋润 。人体缺水 , 会使皮肤干燥,无弹性 , 显得苍老 。
专家建议 , 健康人每天饮用6-8杯水 。另外,根据日本美容专家介绍,经常用凉开水洗脸 , 更容易使脸部皮肤保持水分,使脸部显得柔软、细嫩、光泽而富有弹性 。这可能是由于凉开水含气体少,对人体细胞具有更大的合理,更容易渗透到皮肤内 。
【怎样皮肤会变得更年轻】避免吸烟,有助于皮肤年轻吸烟可以通过破坏皮肤最外层的“保护膜”而使皮肤产生皱纹 , 使嘴角皱纹的皮肤干燥 。吸烟可使一氧化碳取代血液中的氧,使血管收缩,造成流向皮肤细胞的氧气和养分减少,导致吸烟者皮肤过早地产生皱纹 。
避免过量饮酒,有助于皮肤年轻许多饮酒的女性出现烦人的酒渣鼻 。严重影响了女性的眉毛,这是由于面部的螨虫感染,在饮酒后导致加重和血管扩张 , 最终恶化而造成 。过量饮酒可造成皮肤脱水 , 破坏脆弱的神经传导系统的平衡,导致睡眠不好,加速人的皮肤衰老 。
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